Яка ідеальна вага d; 14-річний підліток
Детальне запитання
Запитання, задане Odrxy 06/02/2017
Ось ви, деякий час тому я зважився, і моя вага склала 67 кілограмів (оскільки я не повернувся до ваг) за 1 м69 (ІМТ 23,5, що здається нормальним для мого лікаря).
Я не повністю ускладнений своїм тілом, але у мене більше немає проблем зі своїми стегнами, я вважаю їх занадто великими, і я часто порівнюю себе з іншими людьми (часто старшими за мене) і досить часто опускаюся в себе. великий.
Мені 14 років, і я не займаюся спортом на відкритому повітрі, лише для схуднення я думав взяти участь у грі Just Dance на Wii і хотів знати, чи це хороший спосіб допомогти мені і чи може це допомогти мені.
Крім того, я думав про те, щоб попросити лікаря порадити, щоб допомогти мені схуднути, навіть якщо лікар каже, що я маю хорошу вагу, тому що я в нормальній стадії.
Я хотів би відновити вагу, який мав раніше, приблизно до мого віку 12/13 років (від 55 до 57 кілограмів), і тому, якщо у вас є якісь поради чи ідеї, щоб дати мені, всі вітаємо.
4 відповіді експертів
Відповідь, надіслана 06.03.2017 Кабінетом Міністрів/Туніс
Доктор Ануар Джаррая психіатр Туніс Бджр Міс Одрксі
Ви дівчинка-підліток у процесі зростання тіла і психіки - чи коли-небудь ви пристосовувалися?
Ваші залози внутрішньої секреції функціонально дозрівають до секреції гормонів і, таким чином, надають вашому тілу жіночу структуру та функції: це передбачає збільшення розмірів (отже, кісток і м’язів) та жирової тканини, що не завжди гармонійно може пройти через епізод зайва вага тимчасово - почекайте трохи, і часто вік допоможе справам
Не турбуйтеся надто про цю ситуацію, оскільки вона обов’язково зміниться; про це ми знову поговоримо через 3-4 роки-
Не соромтеся задавати питання звідси
Удачі та ввічливості
ніхто не знайшов цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 06.03.2017 колишнім експертом Ooreka
Вага на вазі не розрізняє "хороший" та "поганий". Сюди входить маса кісток, м’язів, органів, тканин, води (70% твердого тіла, нагадую вам!), Що ви їли, що ще не евакуювали тощо, тощо.
Вам 14 років, ви все ще зростаєте. Це означає, що ваші кістки, м’язи ще не зросли і не затверділи. Коли кістка росте, вона набирає масу!
Бажання повернутися до ваги своїх 12 років означає бажання "зменшитися"!
Я думаю, що ти жінка, і жінкам також потрібно набирати жир, необхідний для утворення жіночих гормонів, а також жіночих форм! Що стосується чоловіків, то в підлітковому віці їхня м’язова маса значно збільшується (жінки також набирають м’язи під час зростання).
Я закликаю вас забути про ці історії з ІМТ, оскільки ІМТ є надто незначним інструментом для здоров’я, не кажучи вже про те, що він стосується лише дорослих, які закінчили своє зростання (хоча багато лікарів не виконують цього правила).
Наприклад, дуже мускулистий, дуже худорлявий, натхненний чоловік буде класифікований як «ожиріння» відповідно до ІМТ, навіть якщо він не має ні грама жиру! Ви бачите абсурдність речі?
Суспільство штовхає нас бути все худішими. А моделі, які ви маєте перед собою, змушують вас почувати себе невпевнено щодо свого тіла. Однак ці моделі були сформовані людьми, які не люблять жінок (модні диктати походять від модельєрів, і це не приклади мужності).
У будь-якому випадку, настійно раджу не намагатися схуднути, ризикуючи впасти в анорексію! Я говорю з досвіду!
Якщо ви хочете поговорити про все, про свої комплекси тощо, ви можете зв’язатися зі мною приватно, безкоштовно!
Успіхів і любіть себе такими, якими ви є! Краса робить не відповідність моделі, а самоприйняття!