Яка правильна дієта для мене Лавінія Меланія Брату

Чому я повинен їсти? - Ерік Едмідес

меланія

Без сумніву, ми живемо в епоху дієтології. Коли я це кажу, я не думаю про ті місця на планеті, де діти помирають щодня і не тільки. Дивно, але дискусія про цей період в основному спрямована на величезну різноманітність їжі, до якої сьогодні може отримати доступ людина. Ми можемо вибирати, мотивовані задоволенням, впливом засобів масової інформації або звичками, які не мають нічого спільного з нашою справжньою потребою в харчуванні.

У нас завжди є тяга, і цю тягу можна перекласти просто: потреба в певних елементах, макро- або мікроелементах, мінералах або вітамінах, які потрібні організму. Ми засмічуємо ці потреби бездумним вибором, і цей вибір призводить до недоліків. Крім того, будь-яка дисфункція в організмі завжди має дефіцит харчування. Це так воно і є! Ось чому вам було б добре знати все це і блискуче справлятися в цю епоху дієтології.!