Яка струнка Аніта Цой

струнка

Як тільки не схудла Аніта Цой: були випробувані всі дієти (з великим пальцем і з невеликим успіхом), таблетки, чаї, мазі, порошки і навіть акупунктура. Співачка і правда худне все життя, ось чому, задайте їй питання - наскільки худенька Аніта Цой, ви можете зіткнутися з кривою посмішкою співака.

Але цього разу все було інакше: після пологів Аніта стала важити майже 100 кг! Стимул був дуже сильним, тому що той, хто задовго до камер такої ваги не приховує. Розробником дієти Ані Цой або Тен стала відома дієта-зірка - Маргарита Королева. Все, що було потрібно Аніті - він непохитно дотримується її правил схуднення. Але як це було непросто!

Дієта Аніті Цой тривала 3 місяці, протягом яких вона втратила близько 40 кг. Суть його схуднення - відбувається раз і назавжди зміна способу життя та харчування зокрема, навчитися їсти дуже маленькими порціями, але часто. Оскільки співачка сказала, що дієта не схудла через схуднення, вона тренувалася в тренажерному залі тричі на тиждень.

1 день - огіркова дієта

Натріть на тертці ½ огірків, влийте 2,5 л нежирного йогурту, додайте пакет подрібненої петрушки і все це обережно збийте в блендері. Цей коктейль їжте протягом дня за 6 прийомів, останній - не пізніше восьми годин.

2, 3, 4 день - грейпфрутова дієта Аніті Цой

Зварити круто зварені яйця 5. Вранці випити склянку води з лимонним соком, 15 хвилин їсти грейпфрут, а півгодини - 1 яєчний білок. Отже, кожні півтори години ви приймаєте їжу, в якій чергуєте білок, грейпфрут.

5 день - огірковий день

1,5 кг дрібно нарізати огірки та 2 яйця, зварені круто. Змішайте і їжте цю суміш протягом дня.

День 6 - Різноманітне меню

Цього дня з 8.00 їжте кожні 2 години:

  • вівсянка;
  • яйце круто;
  • 1 терта морква;
  • натуральний йогурт;
  • 1 груша;
  • салат із сирого буряка;
  • 1 апельсин.

7 день - дієта з високим вмістом білка

Так само, як і напередодні, годували кожні 2 години відвідувань:

  • овес;
  • яблуко/апельсин/груша/гранат;
  • 150 г їстівного м’яса;
  • морква/груша/ківі/яблуко/гранат;
  • 150 г тріски з вареними овочами.

День 8 - Меню дієти Аніта Цой на день 5

День 9 - гречка та огірки:

  • частина сніданку з вареної гречки з натертою морквою, цибулею та селерою, приправити всім лимонним соком;
  • їжте закусочні огірки 200 г;

  • потім кожні дві замінні порції гречаної часи (на сніданок) та огірка.

    • День 10 - найкалорійніший день:

    • Омлет - білок 1 + 2 з яєчного жовтка;
    • Яблуко;
    • тушкована тріска з овочевим салатом;
    • запечений перець, цибуля та різні овочі;
    • 3 картоплі в шкірці.

    Крім того, для отримання результату меню з 7 по 10 день повторення протягом 3 місяців!