Яка вода для плоского живота Плоский живіт Поради
Відкрийте для себе води, рекомендовані для плоского живота: води, які сприяють виведенню відходів з організму, води, що полегшують травлення, та ті, що полегшують транзит та запобігають запорам.
Яку воду пити, щоб схуднути ?
Гідроксидаза, газована вода з плоским животом
Чи існує вода для схуднення? Якщо потрібно непрямо схуднути, ТАК такий тип води для схуднення існує. Або принаймні вода, яка допомагає схуднути на дієті.
Для ілюстрації, Contrex зробив худорлявість своїм хобі-конем. Ця високомінералізована вода має перевагу в тому, що вона містить мало нітратів (вода з-під крана може містити до 15 разів більше) та натрію, водночас багата магнієм і дуже багата кальцієм.
Це полегшує виведення токсинів, подібних Гепар, Контрекс дуже багатий на сульфати, з сечогінними властивостями. Ці води можуть допомогти вам уникнути дефіциту магнію та кальцію, який часто зустрічається при дієтах для схуднення. В іншому випадку Курмайер - це також вода, багата кальцієм і сульфатами, і навіть нижчою натрієм, ніж Contrex.
Слід зазначити, що один літр Contrex або Courmayeur покриває значну частину добової потреби в кальції у дорослих.
Поряд з Епаром, Курмайер був би однією з найефективніших вод для виведення токсинів. Це також дуже популярна вода у спортзалах.
Нарешті, Гідроксидаза, продається в аптеках - це природна мінеральна вода, дуже багата мінералами та мікроелементами. Якщо вам цікаво, якою газованою водою схуднути, знайте, що гідроксидаза використовується для захисту від втоми, детоксикації та виснаження. Вона сторідеально підходить для мети з плоским животом !
Його немає в нашій порівняльній таблиці, оскільки його інтерес пов’язаний з іншим (марганець, цинк, мідь тощо). Споживається як 30-денне лікування перед їжею.
Вода для травлення
Переваги води Badoit
Щоб знайти плоский живіт, вам може допомогти питна вода, багата сульфатами, але саме бікарбонати беруть участь у кращому травленні, тому газовані води, такі як Badoit, Rozana і особливо St Yorre.
Ці води мають головну користь у протидії кислотності. Ідеально підходять для важкої їжі, вони можуть полегшити печію та полегшити транзит.
Маленька пляшка Сент-Йорр за столом підвищується рН шлунка. Це була б одна з найбільш ефективних вод для кращого травлення.
Вода, багата на сульфати, рекомендується людям, які споживають мало м’яса, та вегетаріанцям, які можуть страждати від дефіциту.
Газовані води часто багаті натрієм і тому не рекомендуються людям з гіпертонією. Сальветат - одна з газованих вод з найнижчим вмістом натрію.
Вода проти запорів
Проти запорів вибирайте воду, багату магнієм. Багато джерельних вод містять 1 мг магнію на літр, тоді як деякі мінеральні води містять більше 100 мг магнію на літр.
Гепар обіцяє полегшити транзит: він справді містить 119 мг магнію на літр.
Деякі газовані води ще багатші на магній, такі як Розана, «магнієва вода». Містить 160 мг на літр. Він також містить багато бікарбонатів, як і вся газована вода, і було продемонстровано їх вплив на запор.
У таблиці нижче вказані сили кожної з вод, згаданих у цій статті. за кольоровими клітинками.
Джерела: hepar.fr, eau-rozana.com, badoit.fr, contrex.fr, eau-courmayeur.com, lasalvetat.fr, st-yorre.com, wikipedia.fr, doctissimo.fr.
Крім того, проти запорів цікаві також вода Vichy Célestins та вода Vichy Saint-Yorre.
Моя думка про Contrex
Контрекс, вода для плоского живота ?
Contrex - високомінералізована вода з перевагою низького вмісту натрію та нітратів. Зверніть увагу, що водопровідна вода може містити до 15 разів більше нітратів у порівнянні з вмістом Contrex. Крім того, Contrex завантажений магній (24% від добової потреби) і дуже багатий кальцієм (58% щоденних потреб) з метою зміцнення кісткового капіталу.
Важливо зазначити, що це кальцій і магній 2 мінерали, яких часто не вистачає під час збалансування їжі, і якими ми займаємось спортом. Це одна з причин, чому воду Contrex рекомендують супроводжувати більш здорову дієту для схуднення, щоб забезпечити хороше згортання крові та краще відновлення після фізичних навантажень.
Окрім того, Contrex дуже багатий сульфатами, з достоїнствами, що підсилюють дію дренажу та діурезу. Це надає йому сечогінні властивості, що сприяють виведенню токсинів. Це дуже важливий момент, коли ви хочете подбати про свою вагу.
Тож якщо вам цікаво, «яку воду пити, щоб схуднути», чи варто це робити Контрексуйте свого партнера для схуднення, Я вам відповім ТАК. Але тільки в тому випадку, якщо його вживають регулярно і в рамках дієти, придатної для схуднення.
Крім того, як і вся сильномінералізована вода, недоліком води Contrex є те, що вона не підходить для приготування дитячих пляшечок.
Моя думка про qводи для плоского живота ?
Яка вода для схуднення і плоский живіт ?
Врешті-решт, лише вода не змусить вас схуднути. Насправді це здебільшого залежить від вашої ситуації, але ідеальним є варіація води, яку ви п'єте, відповідно до вашого способу життя. .
Для того, щоб знати, який води для плоского живота, пам’ятайте наступні моменти:
Якщо хочете сприяють евакуації токсинів щоб ваше тіло виводило жир, ви можете звернутися до мінеральних вод, таких як Гепар, Курмайєр Contrex та гідроксидаза.
Якщо ви сидите на дієті і їсте багато продуктів кислий рН (білки, незамінні жирні кислоти тощо), споживайте воду Сент-Йорр. Це вам допоможе краще засвоюється і зменшує печію.
Якщо у вас є спортивна діяльність, можна пити мінеральні води Гепар або Контр після тренування.
Якщо хочете боротьба із запорами та сприяння транзиту, рекомендуються мінеральні води, багаті магнієм. Як Гепар і Розана які мають багато переваг.
Однак, перш ніж шукати воду для схуднення, пам’ятайте, що для ефективного спалювання жиру та схудненняКлючовим елементом є дотримання дієтичного меню з урахуванням ваших потреб. А щоб активізувати свої зусилля для схуднення, не соромтеся регулярно займатися !
Про автора
Аль ЦУКОВИЧ
Аль ЧУКОВІЧ, 31 рік, ваш тренер з питань харчування (науковий співробітник), який спеціалізується на зниженні ваги. Я допомагаю жінкам/мамам, у яких не вистачає часу АБО, які не знаходять часу, щоб схуднути без розчарувань та з мотивацією, заснованою на науці. Творець кількох програм підтримки (гіпермотивація). Цифровий кочовик (я люблю подорожі)
1 коментар
водопровідний фонтан
Відповісти 30 січня 2018 р
Іноді ти думаєш, що від багатого пиття живіт набрякає, але насправді ти набагато швидше виводиш з організму всі відходи ...
Напій .