Яка вода найкраща журнал Шуяо Інтернет-магазин
Питна вода - найважливіша їжа, необхідна організму. Щодня слід пити достатню кількість рідини. Свіжа питна вода є найбільш здоровою, оскільки вона не містить цукру та калорій. Для збалансованого водного балансу рекомендується випивати 1,5 - 2 літри щодня - це особливо важливо влітку. Дізнайтеся більше про здорові засоби для спраги спраги та відмінності між питною водою.
Пийте воду з-під крана легко і дешево
У кожного вдома є водопровідна вода! Це ідеальний засіб для спраги, який відповідає вашим потребам у зволоженні, і вам не доведеться за ним ходити по магазинах. Увімкніть кран і насолоджуйтесь холодною водою - легше не може бути. Значна частина німецького населення щодня п’є воду з-під крана, не потрібно турбуватися. Чиста вода, яка стікає по трубах у ваш стакан у Німеччині, абсолютно нешкідлива і найшвидший спосіб отримати свіжу питну воду.
Ми отримуємо 70% водопровідної води з наших підземних та джерельних вод. Лише 30% потреби у воді забезпечується з річок, озер або дамб. Таким чином він містить важливі мінерали природи і є справжнім освіженням для організму.
Ви хочете заощадити? З кожною склянкою води, яку ви заповнюєте з Крану, ви економите землю CO2 і пластик. Вам також дешевше пити водопровідну воду, а не купувати мінеральну воду в супермаркеті.
1 літр води з власних труб вам коштує лише близько півцента, і вам більше не доведеться нести важкі пляшки з водою по сходах до вашої квартири. Купівля меншої кількості пластикових пляшок або відсутність їх може допомогти зменшити кількість ваших відходів та забруднення атмосфери. Виробляється матеріал та пляшки здебільшого не з Німеччини, а продовжують тягнутися, щоб потрапити в німецькі супермаркети і, нарешті, на вашу кухню. Воду з-під крана не потрібно транспортувати, але вона надходить свіжою з вашого крана.
Порада: Як знову отримати чисту воду, якщо ви не були вдома деякий час або якщо вода деякий час була в трубі? Просто відкрийте кран і почекайте, поки вода закінчиться прохолодною. Потім він знову свіжий, і ви можете насолоджуватися ним холодним або заливати чай кип’яченим. Ваш чайний настій або чиста вода найкраще смакує, коли він свіжий. Інгредієнти можуть в ньому краще розвиватися, і насолода під час пиття стає більш освіжаючою, якщо питна вода не застаріла.
Наскільки чистою є наша водопровідна вода?
У Німеччині вода з-під крана є якісною скрізь і є навіть однією з найбільш часто і ретельно контролюваних продуктів харчування. Це означає, що його перевіряють на наявність шкідливих речовин та його чистоту більш детально, ніж мінеральну воду, яку наповнюють у пляшку.
Якість питної води дуже строго визначається Положенням про питну воду, тому вода з усіх джерел та регіонів Німеччини однаково хороша. Ця постанова призначена для того, щоб забезпечити, щоб вода з річок, водосховищ та землі не містила забруднюючих речовин та не містила патогенів. Однак, якщо ви хочете бути в безпеці як вагітні жінки або батьки маленьких дітей, ви також можете закип’ятити воду або скористатися фільтром з активованим вугіллям для її очищення.
Вода з пластикових пляшок
У Німеччині існує близько 500 різних видів мінеральної води в пластикових та скляних пляшках. Німці використовують в середньому 148 літрів мінеральної води на душу населення на рік. Чітка, майже лякаюча різниця помітна, якщо врахувати інтенсивність екологічного сліду при споживанні мінеральної та водопровідної води. Оскільки ви можете наповнити водопровідну воду з-під крана, і вам потрібен лише стакан. Тож під час пиття немає сміття. Натомість мінеральна вода наповнюється склом, але переважно у пластикових пляшках, багато з яких після використання потрапляють у сміття. Щороку у всьому світі в пластикові пляшки заливається 89 мільярдів літрів води. 80% цього не переробляється і тим самим шкодить навколишньому середовищу, оскільки пластик розкладається дуже довго.
Виробництво та транспортування пластикових пляшок також виділяє багато СО2 і, отже, надзвичайно шкідливо для навколишнього середовища. Тільки в Берліні споживання мінеральної води щороку викидає в атмосферу 105000 тонн CO2. Якби кожен берлінець пив лише воду з-під крана, забруднення повітря впало б до 175 тонн СО2.
Ви віддаєте перевагу негазованій воді?
Чи справді мінеральна вода насправді є такою ж, як вода з-під крана? Обидва вони мають однакову якість і лише незначно відрізняються, оскільки вода надходить з одних і тих же джерел. Одна відмінність полягає в тому, що в мінеральну воду часто додають додаткові мінерали або невелику кількість вуглекислого газу.
Тим не менше, завжди є дослідження, які вивчають і ставлять під сумнів якість та інгредієнти мінеральної води. Негазова вода в тесті не завжди оцінюється як хороша: навіть кожна друга мінеральна вода не є хорошою і може містити шкідливі мікроби.
На відміну від газованої води, негазована вода приємніша для шлунку. Після тренувань легше пити велику кількість негазованої води, оскільки вона не містить газів.
Більше газованого освіження у воді
Для багатьох негазована або негазована вода з-під крана недостатньо освіжає. Газована вода є спрагою спраги, яку п’є більшість людей. Особливо в спеку або коли ви дуже спраглі, ви часто відчуваєте потребу в газованій воді для холодного освіження.
На відміну від негазованої води, газована вода є більш освіжаючою, але занадто багато газованої води може спричинити біль у шлунку або відчуття ситості у чутливому шлунку. Найкраще пити газовану воду лише в невеликих кількостях і повільніше, ніж тиху воду. Однією з переваг газованої води є те, що вона має незначний анти-зародковий ефект, саме тому вона має довший термін зберігання в пляшці.
Ви також можете самостійно пускати вуглекислий газ у воду, натискаючи кнопку. Так звані виробники соди мають балон із CO2, за допомогою якого ви можете індивідуально визначити кількість вуглекислого газу у воді. Просто наповніть пляшку холодною водопровідною водою і починайте пузиритися. За один літр саморобної газованої води ви платите 13 центів, включаючи газовий картридж. Це приблизно так само дорого, як мінеральна вода з супермаркету, але без покупок і важких вивезень ящиків для води.
Маленький напій? Відкрийте для себе воду зі смаком
Багато пити протягом дня - важливо! Але чи часто ви забуваєте про це, коли перебуваєте в стресі або перебуваєте в русі? Люди можуть вижити лише 3-4 дні, не збільшуючи рідини. Рекомендується випивати близько 1,4 літра води на день, щоб досягти необхідної кількості рідини в 2 літри, оскільки організм споживає решту 600 мл рідини, що міститься в їжі. Тіло постійно втрачає воду через навантаження, але достатньо покластися на почуття спраги, щоб утримати водний баланс у рівновазі.
Якщо вам нудно пити воду без смаку, тоді ручка в супермаркеті зазвичай йде до яблучного шприца або інших соків. Вони смакують смачно, але рідко дають хороші результати в тесті, і лише один тип яблучного шприцера виявляється хорошим. Яблучний шприц має високий вміст цукру, калорій та додаткових ароматів, що покращують солодкий смак.
Новою альтернативою, яка є популярною тенденцією, особливо в жаркі літні місяці, є ароматизована вода. Мінеральна вода ароматизована зі смаком фруктів або овочів, а тому містить менше калорій, ніж інші холодні напої, такі як шприці або холодний чай. Ви можете самостійно приготувати гарячу або холодну ароматизовану воду з нашими натуральними інгредієнтами в чаї. Просто залийте улюблені інгредієнти та різні фрукти, квіти, спеції або чайний лист водою. Передусім холодний настій - ідеальний засіб для спраги. Подається з кубиками льоду, прохолодним освіжаючим напоєм, який відповідає вашим щоденним потребам у воді без будь-яких калорій. Спробуйте освіжаючий чай, як імбирний лимон.
Де ти знаходиш воду в дорозі?
Багато пити можна не тільки вдома! Будь то холодний чай або просто свіжа питна вода, ви завжди можете поповнити чайник або пляшку багаторазового використання. У більшості міст є громадські питні фонтани, які забезпечують вас прохолодною питною водою протягом дня. Якщо у вашій місцевості немає питного фонтану, ви можете запитати в ресторанах або на зупинках, чи можете ви наповнити свою спрагу спрагою водопровідною водою. Пити досить легко: Ви економите гроші та пластик, і якщо ви налиєте чай до 5 разів у Teamaker, ви випиватимете 1,8 літра протягом дня.
Відкрийте для себе локатор, який вказує вам шлях до найближчого питного фонтану або громадського крана. Ви також можете поділитися місцем розташування джерел питної води у вашому місті з громадою шуяо. Тож кожен любитель чаю може з нетерпінням чекати насолоди від холоду.