Якби ми харчувались примітивно, ми могли б прожити більше 100 років
Їжте примітивну їжу для здорової цивілізації
На власному досвіді я можу сказати, що примітивне харчування дійсно може дуже допомогти швидкому схудненню або підтримці постійної ваги.
Бувають випадки, коли я дійсно відпускаю себе на тижні, і коли я хочу швидко швидко знайти свою форму, я їжу примітив, і це працює, на 100% і стійко.
Що таке примітивна дієта?
Примітивне харчування без "дієти"? Первісна дієта - це дієта з кам’яного віку, яка адаптована до сьогоднішньої дійсності. Слово «примітивний» не означає девальвації, а «цивілізація» не означає оцінки. Тут примітив мається на увазі як протилежність цивілізації, як харчування людей, які відкидають харчування цивілізації (промислова їжа). Я дуже люблю слово первісний, і мої друзі також люблять називати мене примітивним африканцем, тому що я бачу багато так званої цивілізації зовсім не такою, що розвинулася. Первісні люди вже точно знали, як правильно харчуватися і як отримати захист здоров’я від дієти. Цивілізована людина винайшла дієту, яка задовольняє її, але в процесі знищує себе. Тільки з цієї причини здорова людина не може розглядати цивілізацію як вищу в питанні.
Якби ми всі харчувалися примітивно, з сьогоднішньою наукою та сучасними можливостями ми могли б прожити більше 100 років і бути в найкращій формі.
Якщо ви хочете їсти примітивну дієту, щоб схуднути, запобігти та вилікувати хворобу, вам слід їсти наступне:
основна і гірка їжа з великою кількістю овочів
підземні бульби (картопля, солодка картопля, ямс, маніока або маніока)
здорові крупи (пророщені злаки та інші злаки, крім білого борошна. Тим не менш, ти можеш час від часу дозволяти собі якісну локшину)
М'ясо та птиця
риба
Фрукти та фрукти
горіхи
Більше про продукти, рекомендовані для первісної дієти, та більше порад щодо схуднення див .: "Дизайн живота: сирний живіт зник, живіт з піци зник, маленький живіт зник, худий жирний живіт зник, пивний живіт зник, рятувальні круги зникли. Через кілька тижнів, лише завдяки харчуванню " Табу Б. Б. Браун.
Бажаємо вам приємної п’ятниці та спокійних вихідних!