Яке джерело вуглеводів краще, де живиться рисова або вівсяна каша
Яке джерело вуглеводів краще рисова або вівсяна
з CP4 28 вересня 2013 14:36
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з sLyz »28 вересня 2013 14:37
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з CP4 »28 вересня 2013 14:41
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з алелула »28 вересня 2013 15:21
Дієта як конкурентна дієта або просто для схуднення?
В останньому випадку слід включати як рис, так і вівсянку (час від часу).
Вся справа в поєднанні!
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з CP4 »28 вересня 2013 15:28
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з алелула 28 вересня 2013 16:12
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з H_D »28 вересня 2013 19:32
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з ібгегур »28 вересня 2013 19:52
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з Tcrazyjam »28 вересня 2013 20:00
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з CP4 »28 вересня 2013 р. 20:03
Чесно кажучи, з вівсянкою я дійсно мав ходити в туалет щодня приблизно через 5-10 хвилин, це вже краще?
У випадку з рейсом мені доведеться почекати 8-10 годин
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з Tcrazyjam »28 вересня 2013 р. 20:12
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з H_D »28 вересня 2013 р. 20:22
"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з CP4 »30 вересня 2013 09:46
Тож залиште вівсяні пластівці, бо вони вже засвоюються через 10 хвилин? або не перетравлюється взагалі?
LG
Re: Яке джерело вуглеводів краще рис або вівсянка
з Dom540 »30 вересня 2013 12:38
Тепер не гнівайтесь, але я думаю, що вам загалом бракує певної кількості знань про їжу чи харчування, щоб подумати про план харчування!
Просто прочитайте себе тут, на форумі в липках!