Яке лікування крижового болю REFLEX OSTEO

У вас болить крижа? Ця кістка, розташована між двома сідницями, може спричинити численні болі (ішіас, крижово-клубовий відділ, грижа міжхребцевого диска, перекрут).. Між поперековою і куприковою частиною крижа - це кістка в малому тазу, яка виконує багато дуже важливих функцій !

Як зняти цей біль в крижах? Але спочатку, якщо ми спробували трохи краще зрозуміти цю нижню кістку хребта ?

Анатомія крижів

Чи знали ви, що крижова кістка - це кістка, яка насправді складається п’ять хребців, зрощених між собою ?

Крижиця і дві клубові кістки утворюють таз.

Ця кістка розташована в кінцевій частині хребта і має пірамідальну форму з нижньою верхівкою (або верхівкою) і верхньою основою. Основа відповідає верхньому краю крижів і представляє отвір крижового каналу за попереково-крижовим суглобом, а також крижові плавці з обох боків. Цей проток містить кінцеву кішку спинного мозку, тобто нерви малого тазу, а також нижні кінцівки. Таким чином, крижиця може брати участь в ішіасі або синдромі вузьких поперекових проток.

Для чого потрібна крижа ?

Захисна роль: Захищає спинномозкові нерви та анатомічні елементи малого тазу;
Біомеханічна роль: Він підтримує та розподіляє сили, що надходять від верхньої частини тіла (Біомеханіка тазу та всього тіла за рахунок розширення);
Роль під час пологів: він виконує нутаційні та контрнутаційні рухи, дозволяючи голові дитини вийти з таза);
Роль у краніосакральному балансі (остеопатіячерепний)

Символіка крижів

Давним-давно сакрам містив жертви, зроблені Богом під час жертвоприношень: ось чому це означає "священна" кістка. Але символічно, крижова кістка також тісно пов’язана з репродуктивними органами та гестацією; це "прихищає життя".

Чому болить крижа ?

Крижова кістка є ключовою частиною скелета людини. Крижова кістка контактує з багатьма анатомічними елементами: кістками, м’язами, нервами, органами малого тазу, артеріовенозними та лімфатичними судинами (вони описані внизу статті). Ось чому крижовий біль може походити від самої крижів або від локорегіональних та/або віддалених органічних елементів.

Занотовувати що біль, який відчуває пацієнт, як правило, локалізується не тільки в крижах, але також в малому тазу, стегнах, стегнах, поперековому відділі хребта та іноді в нижніх кінцівках.

Крижі та остеопатія

Остеопатичне лікування не вказується як лікування першої лінії для кожної сакральної патології.

У випадку дуже різкий біль, запальний ритм, лихоманка, сильна втома, втрата апетиту або кровотеча, остеопат повинен буде направити свого пацієнта до свого лікаря, щоб зробити додаткові обстеження. Остеопатія втручається лише як другий намір у цих випадках.

Крижова кістка має безліч ефектів на весь організм. Ось чому його перевіряють на кожній остеопатичній консультації та часто лікують. Використовувані методи дуже різноманітні.

Завданнями остеопатичного лікування є:

Суглобові: відновити оптимальну рухливість 4 крижових суглобів: попереково-крижового суглоба, крижово-клубових суглобів та крижово-куприкового суглоба;
Тканина: звільнення м’язового, зв’язкового та лицьового напруги в малому тазі. Краніосакральна: врівноваження краніосакральної осі;
Вісцеральний: робота над органами малого тазу;
Кровоносна: стимулюють судинну, венозну та лімфатичну системи;
Нейровегетативний (черепна остеопатія)

Ми не повинні втрачати на увазі уявлення про глобальність остеопатичного лікування.

Тому остеопат повинен забезпечити, щоб:

Таз, нижні кінцівки і плечовий пояс збалансовані;
Хребет має задовільну рухливість;
Черепна та вісцеральна сфери вільні;
Постуральні модулятори "нормальні".

Якщо ви хочете побачити остеопата з приводу болю в крижах, ви можете зв’язатися з нами. Ми присутні по всій Франції; наше навчання та досвід дозволяють нам належним чином піклуватися про ваш сакральний біль.

Священна порада від остеопата

Крижова кістка - це центральна кістка, яка взаємодіє через анатомічні зв’язки з усім тілом. Причини болю в крижах різноманітні, вони можуть походити від самої крижів або від локальних або віддалених анатомічних елементів.

Завдяки специфічним і різноманітним методикам остеопат може впливати на саму крижу, а також на м’язи, зв’язки, органи, мембрани та судинно-нервову систему, яка її оточує.

Тому, будь-яке лікування крижів матиме благотворний вплив на весь організм.

Щоб запобігти священному болю та/або оптимізувати переваги остеопатичного сеансу, я пропоную:

Щоденні розтяжки (приклади: грушоподібна клітка, квадратна область попереку, псоас);
Достатнє зволоження та збалансоване харчування;
Адаптовані спортивні заходи (приклад: йога, цигун, плавання);
Реабілітація промежини;
Поглиблена постуральна оцінка (за необхідності);
Фітотерапія від запальних захворювань (наприклад: куркума).

Також радимо максимально зменшити тиск на крижі, сидячи. Для цього ви можете використовувати гелеву подушку для сидіння, яку можна носити в офісі, вдома або навіть в машині. Ми рекомендуємо продукт нижче, який легко адаптується до різних типів сидінь.

Дізнайтеся більше про анатомію крижів:

Крижова кістка складається з чотирьох чітких граней:

Тазова або передня поверхня, на якій представлені чотири поперечні крижові лінії та передня поява восьми отворів, що простягаються з кожного боку канавками, що містять нерви крижового сплетення.
Задня підшкірна поверхня, яка представляє 3 вертикальні крижові гребені: медіана, дві проміжні та дві бічні. Середній священний хребет закінчується нижче священного перерви. Між проміжним і бічним хребтами знаходиться задня поява восьми крижових отворів.
Дві бічні грані

Суглоби:

Крижова кістка має 4 суглоби з сусідніми кістками:

З кожного боку: два крижово-клубових суглоби. Це суглоб бокових країв крижів з двома клубовими кістками. Цей союз утворює кістковий таз. Ці суглоби не дуже рухливі, оскільки вони дуже вкладені в гніздо і їхні засоби з’єднання дуже потужні.
Вгорі: попереково-крижовий суглоб. Це суглоб п'ятої поперекової кістки з крижовою кісткою. Він складається з трьох суглобових поверхонь: торцевої пластини хребця та двох задніх суглобових граней.
Внизу: крижово-куприковий суглоб. Це суглоб куприка з нижньою крижовою верхівкою. Вона не дуже рухлива.

Відносини м’язів і зв’язок:

Крижа має безліч м’язових і зв’язочних вставок:

Тазове обличчя:

Грушоподібний м’яз
Куприковий м’яз
Передня крижово-клубова зв’язка

Спинна сторона:

Широка широта спини та еректорні м’язи хребта
Велика сіднична м’яза
Попереково-суглобові зв’язки
Задня крижово-куприкова зв’язка
Задні крижово-клубові зв’язки

Бічні грані:

Сіднична максимальна
Куприковий м’яз
Міжкісткова зв’язка
Крижово-бугорна зв’язка
Крижово-спінозна зв’язка

Нервові, судинні та лімфатичні стосунки:

Попереду переднього аспекту крижів знаходиться багатий судинно-нервовий перехрестя. Він складається з крижово-нервового сплетення, артеріовенозної та лімфатичної мереж.

Крижовий канал, розташований у тілі самого крижа, містить нервове сплетення, призначене для малого тазу та нижніх кінцівок. Ці нерви виходять із передньої та задньої частини крижового тіла через вісім отворів, щоб іннервувати відповідні анатомічні структури.

Попереду крижового сплетення знаходиться судинна мережа малого тазу, що бере початок від внутрішньої клубової артерії та її колатералей.

Лімфатичну мережу прищеплюють до судинної мережі.

Стаття написана Лу Русселем

Остеопат Д.О закінчив Реннський інститут, я провожу консультації вдома в Парижі та його передмістях. Моя практика різноманітна: я вважаю, що застосування лікування повинно бути адаптованим і поважати пацієнта. Моє навчання дозволяє мені піклуватися про немовлят, дітей, дорослих, вагітних жінок, спортсменів, людей похилого віку та людей з обмеженими можливостями. Я вдячний, що приділяю час своїм пацієнтам, щоб дати їм пояснення та поради.