Які 5 головних факторів можуть призвести до дисфункції щитовидної залози
Порушення роботи щитовидної залози може призвести до ланцюгової реакції у функціонуванні інших органів. Ось чому рекомендується регулярно проводити скринінг щитовидної залози та планові огляди. Без лікування наслідки можуть бути руйнівними для організму. Існує ряд факторів, які можуть спровокувати розлади щитовидної залози. Ось 5 найкращих факторів, на які слід звернути увагу!
Основними дисфункціями щитовидної залози є гіпотиреоз та гіпертиреоз, стани, які мають ряд специфічних симптомів, таких як:
гіпотиреоз
- Втома
- Депресія
- Відчуття холоду
- М’язові болі
- Проблеми з травленням
- Труднощі з концентрацією уваги
гіпертиреоз
- Тремтіння, нервозність
- Відчуття тепла
- Втрата волосся
- Опуклі очі
Існує ряд факторів, які можуть викликати дисфункцію щитовидної залози, окрім генетичної схильності. 5 найбільш важливих факторів з цієї точки зору:
Надлишок кофеїну посилює симптоми гіпертиреозу. Якщо ви любитель кави, радимо зменшити щоденну кількість кофеїну та уникати чаїв чи соків, що містять кофеїн. Надлишок кофеїну може спричинити дисфункцію щитовидної залози.
Алкоголь - Алкоголь безпосередньо відповідає за спровокування гіпотиреозу. Якщо ви хочете, щоб ваша щитовидна залоза працювала належним чином, уникайте вживання алкоголю або вживання алкоголю в невеликих кількостях.
Куріння - Сульфоціанід, речовина, що міститься в сигаретах, може спровокувати проблеми зі щитовидною залозою. Для цього недостатньо скоротити споживання тютюну, а назавжди відмовитися від цієї звички.
Дефіцит йоду- Щитовидна залоза потребує йоду для вироблення гормонів і повноцінного функціонування. Коли в організмі недостатньо йоду, виникають дисфункції залоз. Для доповнення споживання йоду можна вживати водорості, морепродукти, рибу, горіхи, йодовану сіль.
На щастя, цими 5 тригерами можна керувати або усунути їх із життя пацієнта. Для цього потрібні сила волі та наполегливість. Результати будуть співмірними, а якість життя, безумовно, покращиться!