Які бувають м; Природні методи контрацепції Марі Клер
Додати до обраного danlindop/iStock
Будучи символом звільнення жінок, таблетка тепер справляє відштовхувальний ефект. Зараз це сприймається багатьма як занадто обмежувальне та занадто ризиковане, тим більше, що скандал з таблетками третього покоління.
Раптом, замість того, щоб вибрати ВМС або контрацептивний імплантат, зростаюча частка жінок покладається на природні методи, щоб уникнути небажаної вагітності: 9,5% французьких жінок згідно опитування Національного інституту демографічних досліджень (INED) проти 5,5% на світанку 2000-х! І їх кількість, безперечно, продовжує зростати, якщо ми хочемо повірити безлічі відгуків, розміщених на інтернет-форумах та соціальних мережах.
Занепокоєння гінекологів
Зелена хвиля, звичайно, була там. "Не може бути й мови, що я продовжую ковтати синтетичні гормони, намагаючись харчуватися органічно", - сказала 26-річна Керолайн, яка припинила прийом таблеток кілька місяців тому. "Я вважаю за краще залишати своє тіло в спокої зараз, не накладаючи на нього хімічних препаратів або сторонніх тіл", - говорить Софі, 31 рік, новачок у галузі природних засобів контрацепції. "Я шукаю ендокринних руйнівників, - каже Леа, однолітка. - Це природно змусило мене відвернутися від таблеток". Фінансові труднощі та відмова від усього медичного також штовхають багатьох молодих жінок на рішучість.
Ця хвиля починає серйозно хвилювати гінекологів. Наприкінці лютого 2018 року Національна федерація коледжів медичної гінекології забила на сполох і засудила "відносну надійність цих методів". За словами його президента, доктора Піа де Рейлхака, "рівень відмов для природних методів становить 15-20%". На веб-сайті Сімейного планування згаданий ризик ще більший: від 30 до 40% !
Вилучення, метод Огіно. Дуже різні практики
Насправді важко вказати відсоток загальної невдачі, оскільки спектр природних методів контрацепції настільки широкий, як і різноманітний. Тому неможливо покласти їх усіх в один мішок. вагінальний душ, який полягає у очищенні піхви після статевого акту, насправді не є надійною технікою (40% відмова). Але мало хто з жінок сьогодні цим користується.
З іншого боку, перерваний коїтус (чоловік знімається перед еякуляцією) завжди в моді. Ця практика не лише розчаровує чоловіків та викликає тривогу жінок - які цікавляться, чи зреагує їх партнер вчасно, - але її надійність також викликає сумніви. У реальних умовах рівень відмов становить 19% на рік. Пояснення подвійне: цим чоловікам нелегко стримуватися кожного разу, а насінна рідина, що виділяється перед еякуляцією, часто приховує кілька сперматозоїдів, які можуть виявитися родючими.
Календарний метод, відомий як Метод Огіно, ще менш ефективний. Розрахувавши період овуляції, протягом якого потрібно утримання, вона народила багато дітей після війни. Не дивно, адже більшість жінок - це не швейцарські годинники. Їх менструальні цикли регулярно коливаються. Це може бути довшим або коротшим залежно від місяця.
Найголовніше, що овуляція не завжди відбувається в середині, тобто на 14 день протягом 28-денного циклу. Це може бути між 8-м та 18-м днем циклу. Інфекції, стресу або великої втоми досить, щоб зламати механізм. Результат: як би добре ви не проводили розрахунки, нічого не гарантоване. За словами доктора Маргеріт Дуейн, спеціаліста з народжуваності з Джорджтаунського університету (США), рівень відмов становить близько 12%. У Франції гінекологи оцінюють її у 25%.
Спостереження за ознаками родючості, сумнівна надійність
Помітити зміни, що відбуваються у вашому тілі приблизно під час овуляції, безумовно, є більш надійним. Але знову ж таки, існує кілька методів. Багато жінок дотримуються таблиці температур, щоб визначити своє родюче вікно. Це пов’язано з тим, що температура тіла злегка підвищується - на 0,2–0,5 ° С, оскільки яєчники викидають ооцит у фаллопієві труби через збільшення продукції прогестерону.
Але ця методика вимагає вимірювання температури щоранку, коли ви прокидаєтесь, завжди в один і той же час. І будьте обережні: якщо у вас застуда, якщо ви випили занадто багато алкоголю напередодні ввечері або якщо встали вночі, щоб заспокоїти плач наймолодшого, ваші орієнтири розмиті.
І не обов’язково покладатися на програми для смартфонів, які допоможуть вам. Один із найвідоміших з них - Natural Cycles, який вимагає 700 000 користувачів у всьому світі - потрапив у заголовки новин у січні 2018 року після розкриття шведської лікарні: з 668 добровільних переривань вагітності (абортів), здійснених установою, 37 було зроблено послідовники цього відомого додатка.
Метод Біллінга, яка заснована апріорі на спостереженні цервікального слизу, має менше шансів. Під час фертильного періоду шийка матки виділяє рідку слиз, жилисту, як яєчний білок, для полегшення просування сперми до матки та труб. А поза цим періодом слиз менш рясна, густа і пастоподібна.
Тестуючи консистенцію її мокроти щоранку пальцями, теоретично можна оцінити ризик завагітніти. Плодюче вікно починається з настанням жилистого слизу і закінчується через 96 годин після останнього дня жилистого слизу. Але знову ж, будьте обережні: мокрота може змінювати свій вигляд незалежно від жіночого циклу, після запалення піхви, застосування мастила або прийому ліків.
"Теоретичний коефіцієнт відмов методу Біллінгса становить лише 1,1%, але за реальних умов використання він становить 10,5%", - зазначає д-р Маргеріт Дуейн.
Симптотермія, найбільш повний метод
Модельований австрійським лікарем, цей природний метод контрацепції поєднує в собі кілька фізіологічних показників фертильності: коливання температури тіла, зміни цервікального слизу, а також положення шийки матки.
Під час жіночого циклу шийка матки помітно змінює свій вигляд. Під час овуляції (і менструації) вона м’яка, розташована високо у піхві і повністю відкрита. Туди можна просунути палець. Після проходження овуляції вона закривається, твердне, нахиляється і розташовується нижче у піхві. Трохи потренувавшись, ми можемо легко помітити ці зміни.
Поєднуючи всі ці спостереження, рівень відмов складає лише 2% за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), якщо метод застосовується правильно. Для цього необхідний період навчання від 3 до 6 місяців, щоб мати можливість точно визначити найтонші трансформації, що супроводжують овуляцію.
Автопальпація шийки матки, зокрема, не є очевидною. Це вимагає комфорту з вашим тілом і вимагає глибокого знання вашої конфіденційності. "На початку я боявся помилитися, згадує Клара, 34 роки. Але я отримав допомогу *, і зараз я добре вправляюся. Я роблю свої маленькі перевірки вранці, навіть не думаючи про це. Дуже швидко".
Однак пам’ятайте, що гормональна контрацепція - не єдиний можливий звичайний варіант. Мідна внутрішньоматкова спіраль є дуже ефективною (відсутність фактичного використання 0,8%) і тепер її можна пропонувати молодим жінкам, які не мали дітей. І презерватив - це єдиний спосіб уникнути зараження венеричними інфекціями, такими як сифіліс чи СНІД. Важливо, коли ви не в стабільних стосунках.
Кожен вирішує з повним знанням фактів. Поговоріть зі своїм лікарем або гінекологом.