Які ефірні олії відчувають запах і послаблюють оздоровчий центр Габріели
Вважається, що ароматерапія стимулює певні відділи мозку, що в свою чергу позитивно впливає на фізичний, емоційний та психічний стан.
Рецептори в носі людини можуть виявити мільярд різних запахів, а нюхові залози здатні майже негайно взаємодіяти з мигдалинами мозку та гіпокампом - ключовими областями мозку, відповідальними за зберігання емоцій, пам'яті та спогадів. Коли вдихаються молекули ефірної олії, ці ділянки стимулюються, що, в свою чергу, впливає на наш фізичний, психічний та емоційний стан, контролюючи наш настрій, частоту серцевих скорочень та рівень стресу, сон, мотивацію, навчання, задоволення.
Встановлено, що вони збільшують кровообіг і запобігають відкладення жиру. Вони можуть пригнічувати апетит завдяки своїй здатності стимулювати центр вентромедіального гіпоталамуса, тієї частини мозку, яка контролює відчуття ситості і чия активність буде модулювати харчова поведінка.
Ось ефірні олії, які допомагають спалювати жир і знижують апетит!
Необхідні ефірні олії можна знайти ТУТ
Які олії послаблюють
Ефірна олія грейпфрута. Допомагає збільшити обмін речовин і спалювати жир. Він багатий вітаміном С, сприяючи детоксикації.
Ефірна олія бергамоту. Це знижує рівень холестерину і допомагає при схудненні. Крім того, він стимулює роботу ендокринної системи та усуває стрес.
М’ятна ефірна олія. Пригнічує апетит і може використовуватися для лікування проблем травлення.
Ефірна олія лимона. Як і грейпфрут, ефірна олія лимона дуже корисна для стимулювання обміну речовин і одночасно допомагає травленню.
Ефірна олія кориці. Вдихання ефірної олії кориці або нанесення її на шкіру в розведеному вигляді зменшує апетит і стимулює обмін речовин.
Ефірна олія апельсина. Ароматерапія апельсиновою олією діє заспокійливо на психіку, тим самим готуючи вас до боротьби з кілограмами. Випийте склянку води, в яку ви поклали кілька крапель апельсинової олії. Стимулює травлення.
Іланг Ефірна олія ілангу. Це допомагає розслабити тіло і усуває стрес, спричинений їжею.
Ефірна олія лайма пригнічує апетит і призводить до втрати ваги. Як і його родич грейпфрута, користь ефірної олії вапна відіграє ключову роль у зменшенні голоду. Для дуже хороших результатів покладіть 5-6 крапель олії в дифузор незадовго до їжі. Або приготуйте суміш мигдальної або жожоба олії з 12 краплями ефірної олії лайма і зробіть масаж шиї або живота, результат буде дивовижним.
Ефірна олія лаванди Відомий своїми заспокійливими та розслаблюючими властивостями, він може бути союзником у боротьбі із зайвими кілограмами. Це працює досить просто: якщо ви переконайтеся, що у вас вдома або в офісі є колонки з лавандовою олією, рівень стресу, якому ви піддаєтесь, зменшиться, і харчування на цьому тлі також зменшиться пропорційно, а кількість Калорії, які ви зменшуєте щодня, будуть значними. Коли ви розслаблені, ви не шукаєте речей, які можна компенсувати, наприклад, їжі, тому ваша дієта буде збалансованою.
Ефірна олія імбиру Це також може допомогти вам скинути зайві кілограми. Ця олія регулює обмін речовин, прискорюючи процес травлення, а також процес спалювання жиру.
Як це працює
Фахівці стверджують, що ці запахи пригнічують ваш апетит, підсилюють організм і знімають стрес. Тому добре мати в будинку пляшки з ефірними оліями.
Щодня перед основними прийомами їжі потрібно відчувати запах трьох різних ефірних масел. Але не всі відразу, а по черзі. Не соромтеся носити одну з цих пляшок у носі, і коли ви відчуваєте щось солодке або раптом захочете щось пожувати.
Добре міняти олії, які відчуваєте запах, кожні два-три дні, адже коли ви звикнете до їх запахів, ваше тіло вже не буде настільки сприйнятливим до їх впливу.
Очевидно, що ця дієта не працює, якщо ви не намагаєтесь харчуватися якомога здоровіше, тобто виключати жирну їжу, смажену їжу і максимально зменшувати порції солодощів.