Які гарніри допомагають! Форум
Обговоріть, які гарніри? Допоможіть! в Підрахунок калорій Форум в галузі дієт; Привіт співтовариство, у мене таке запитання: Які гарніри я міг би приймати до щоденної теплої їжі? Я поєдную кілька дієт,
Які гарніри? Допомога!
Привіт співтовариство, у мене таке запитання: Які гарніри я міг би приймати до щоденної теплої їжі? Я поєдную декілька дієт: низький вміст вуглеводів, відсутність цукру, 1000-1200 ккал.
Не могли б ви щось мені порекомендувати?
В основному я їжу курку та індичку, а іноді і рибу.
Які гарніри були б непоганими, що також наповнить вас?
АВ: Які гарніри? Допомога!
Привіт співтовариство, у мене таке запитання: Які гарніри я міг би приймати до щоденної теплої їжі? Я поєдную декілька дієт: низький вміст вуглеводів, відсутність цукру, 1000-1200 ккал.
Не могли б ви щось мені порекомендувати?
В основному я їжу курку та індичку, а іноді і рибу.
Які гарніри були б непоганими, що також наповнить вас?
М-м-м . ти наклав собі багато правил. Рис, макарони та картопля майже випадають самі по собі.
Що стосується калорій та наповнення, картопля для мене найкраща, але тоді вуглеводи знаходяться на щоці, а картопля має високий глікемічний індекс і перетворюється на цукор, чого також потрібно уникати.
Особисто я рахую лише калорії і люблю їсти вуглеводи, перш за все я хочу мати можливість їх їсти після схуднення. чому я повинен обійтися без цього зараз?
У будь-якому випадку, це замовлення ситне: картопля (пюре-джам), рисова локшина