Які харчові добавки ефективні при клімаксі
Припливи, розлад настрою та сну: для полегшення симптомів менопаузи існують природні рішення.
Для більшості жінок, менопауза це складний час. Він супроводжується набором симптоми які впливають як на фізичне, так і на психічне. Припливи, безсоння, збільшення або втрата ваги, втома, біль у суглобах, перепади настрою та сухість піхви. 80% жінок хочуть користуватися негормональний розчин супроводжувати цей важкий період. Якщо протягом кількох місяців організм звикає до цього гормонального потрясіння, ось рослини, відомі своїми різними чеснотами, які допомагають подолати цю віху з більшою безтурботністю.
Природні рішення для боротьби з сухістю піхви та депресією
Сафранал, екстракт шафрану, врівноважує кишкову флору і діє як регулятор настрою. На гінекологічному рівні це полегшує симптоми сухість піхви. На ментальному рівні він діє як антидепресант. Крім того, це антиоксидант, який уповільнює наслідки старіння, зокрема запобігаючи появі зморшок. (Порівняйте шафран із червоного золота, що знеструмлює)
Звіробій, щоб бути в хорошій формі, незважаючи на менопаузу
Гормональні потрясіння стомлюють і можуть спричинити безсоння. Порушення настрою є наслідком порушення сну, а також низького рівня прогестерону. Звіробій допомагає боротися з депресією та втомою. Його можна вживати в трав'яному чаї або у формі харчова добавка.
Соя, харчова добавка для зменшення припливів
Під час менопаузи відчуття сильної спеки виникають в області обличчя та грудної клітки. Ці симптоми супроводжуються потовиділенням і почастішанням серцебиття. Вважається, що соєвий білок ефективний у боротьбі з припливами. Вони містять ізофлавони та фітоестрогени, молекули, склад яких подібний до гормонів, що виділяються яєчниками до менопаузи.
Ефективні природні розчини можуть допомогти вам полегшити симптоми менопаузи. Однак завжди настійно рекомендується проконсультуватися.