Які хвороби можуть передаватися у спадок від матері доньці Лікар дня
Ревматоїдний артрит Це хвороба, яка вражає суглоби і зазвичай виникає у жінок у віці від 40 до 60 років. Що стосується людей, генетично схильних до цього захворювання, ризик розвитку ревматоїдного артриту на 55% вищий, якщо уражені також курці. На щастя, ризик починає зменшуватися, як тільки людина відмовляється від цієї звички.
Раки яєчників, молочної залози та товстої кишки
Дивно, але ризик розвитку цих видів раку не завжди вищий, якщо у вашої матері був один із них. Ризик зростає, коли двоє або більше близьких родичів хворіли на рак. У цьому випадку скринінг дуже важливий: при раку молочної залози робіть мамографії з 40 років, а при раку товстої кишки робіть колоноскопію кожні 10 років, починаючи з 50 років. Для раку яєчників рекомендується тест Папа-Ніколау. принаймні раз на рік.
Карієс і захворювання ясен
Якщо у вашої матері було захворювання ясен, ви можете успадкувати цю проблему: генетичні фактори становлять понад 45% проблем із зубами. Пародонтит є спадковим на 30%, і схильність членів сім'ї до таких умов робить гігієну порожнини рота ще більш важливою. Чищення зубів принаймні двічі на день, щоденне використання зубної нитки та регулярні огляди є важливими правилами, щоб уникнути проблем з порожниною ясен.
депресія це хвороба, яка вражає розум і тіло, сильно впливаючи на життя постраждалої людини. Згідно з дослідженням, опублікованим в Архіві загальної психіатрії, ризик страждати депресією на 40% вищий у тих, у кого один із батьків діагностували цей розлад. Це, звичайно, не означає, що вкрай необхідно впадати у депресію, якщо член родини страждає на депресію. Іншими словами, здається, що насправді ми успадковуємо не самі хвороби, а схильність до них. Якщо в нашій родині є випадки клінічної депресії, ми можемо успадкувати тенденцію до розвитку захворювання, але це не означає, що ми народжуємось з депресією. Генетичне успадкування не є вирішальним, воно лише частково впливає на виникнення та еволюцію депресії, яка, безумовно, визначається іншими факторами: біологічними (пов'язаними з функціонуванням мозку та тіла в цілому), медичними (фізичні та психічні проблеми) або причини, пов’язані з навколишнім середовищем (стрес, травми тощо).
остеопороз
Якщо у вашої матері чи батька низька щільність кісткової тканини, ви майже вдвічі частіше хворієте на остеопороз, ніж у загальної популяції. Інші фактори, що підвищують вразливість до тендітних захворювань кісток, - сидячий спосіб життя, надмірне вживання алкоголю та тютюну, дефіцит кальцію та вітаміну D, лікування кортикостероїдами, ранній клімакс та низька вага тіла. Щоб зменшити ризик остеопорозу, добре приймати кальцій і вітамін D щодня, а у вашому раціоні не повинно бути фруктів і овочів. Найкраща їжа для міцної кісткової системи - це ягоди, горіхи, овочі, риба, яловичина, гриби, морепродукти та мед. Аеробіка та розтяжка також можуть сприяти збільшенню щільності кісткової тканини.
Хвороба серця
Якщо у вашої матері серцево-судинна хвороба з’явилася до 65 років (або у батька до 50-річного віку), у вас на 25-50% вищий ризик виникнення такого самого стану. Лише половина серцево-судинних захворювань має генетичні причини, на інші впливає вага, харчування, малорухливий спосіб життя. Для профілактики серцево-судинних захворювань їжте продукти з високим вмістом клітковини та поживних речовин, але низькокалорійними, такі як овочі, фрукти, цільні зерна;
Вживайте якісні жири (риба, мигдаль, горіхи, насіння соняшнику, гарбуз), оскільки вони містять омега-3 жирні кислоти та вітамін B;
Зменшити споживання з раціону тваринних і гідрованих жирів;
Відмовитися від продуктів швидкого харчування, чіпсів, тортів, алкоголю, тютюну;
Вправа для підтримки низького рівня шкідливого холестерину та підвищення рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ)
Спробуйте схуднути, якщо у вас проблеми з вагою, бо інакше ви змушуєте серце перекачувати занадто багато крові;
Розслабтеся, намагайтеся не засмучуватися і не напружуватися якомога більше.
Міома матки Це найпоширеніша доброякісна пухлина у жінок дітородного віку, як правило, у 3 з 4 жінок протягом життя розвивається міома матки, але більшість не знають про їх наявність, оскільки міома матки часто не викликає жодних симптомів. Якщо у вашої матері або сестри була міома матки, у вас підвищений ризик розвитку її самостійно. Іншими факторами ризику є раса (у кольорових жінок частіше розвивається міома матки, ніж у жінок інших расових груп), гормонів (естроген і прогестерон, два гормони, що стимулюють розвиток слизової оболонки матки під час кожного менструального циклу та підготовки до вагітності, визначати та сприяти зростанню міоми.)