Які інгредієнти містять добавки та натуральні продукти для схуднення Психомедія
Дивіться також ФАЙЛИ ПСИХОМЕДІЇ:
Ліки для схуднення
Продукти та добавки для схуднення
В контексті нещодавніх застережень FDA (Американського управління з питань лікарських засобів) проти декількох дієтичних добавок для схуднення, які підняли проблему відсутності контролю над цими продуктами в новинах, Los Angeles Times підготувала серію статей про ці продукти. Один з них підбиває підсумок інгредієнтів, які вони містять найчастіше.
Виробники «натуральних» продуктів для схуднення використовують різноманітні інгредієнти, які, як вони обіцяють, підсилюють обмін речовин, діють як засоби, що пригнічують апетит, пригнічуючи апетит або посилюючи почуття ситості та перетворюючи жир у м’язи.
Деякі з цих інгредієнтів продаються окремо, але найчастіше вони продаються в поєднанні. На етикетках їх рідко ідентифікують. Коли вказані деталі та дозування, інгредієнти часто позначаються придуманими словами, що позначають суміш, специфічну для виробника і склад якої залишається таємним.
Наступні інгредієнти є одними з найбільш використовуваних.
Рідко зазначений на етикетках добавок для схуднення, кофеїн майже завжди є основним інгредієнтом. Його джерел багато і різноманітно: екстракт зеленого чаю (або Camellia sinensis), гуарана, ірба мате та кола, щоб назвати декілька.
Огляд харчових добавок для схуднення від Consumer Lab у 2005 р. Показав, що популярні продукти Zantrex-3 ("Кінцева заміна ефедри") та Xenadrine EFX містять 1,223 мг на добу відповідно (еквівалент 30 банок коли) та 448 мг ( 1 1/2 рази більше суми, пов'язаної з такими ефектами, як серцебиття та проблеми зі сном).
Дослідження показали, що високі дози кофеїну знижують апетит, але ефект триває недовго. Кофеїн також діє як сечогінний засіб, що призводить до короткочасної втрати ваги.
"Є деякі дані, які вказують на те, що кофеїн може сприяти тимчасовій, короткочасній втраті ваги", - говорить Барбара Коркі, директор Бостонського дослідницького центру з питань ожиріння в Бостонському університеті. "Що кофеїн може зробити, це стимулювати ліполіз, розщеплення жиру, що теоретично повинно мати сприятливий ефект. Але на практиці це марно, оскільки організм це компенсує. Отже, цього не робить. Постійний ефект".
Гіркий апельсин (також відомий як севільський апельсин або бігарада) рекламується як спалювач жиру, який збільшує енергію, активізує обмін речовин і підвищує витривалість під час фізичних вправ. Є деякі докази, які вказують на те, що це може спричинити трохи більшу втрату ваги, ніж те, що спричинене фізичними вправами та дієтами. Найчастіше його поєднують з високими дозами кофеїну.
Активні інгредієнти гіркого апельсина, синефрину та октопаміну близькі до ефедрину, забороненого в США з 2004 р. Через потенційно серйозні серцеві побічні ефекти.
Синефрин використовується в Європі протягом 30 років як лікування астми. Як результат, пояснює Артур Гроллман з Державного університету Нью-Йорка в Стоні-Бруці, є більше доказів того, що це підвищує частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, що може бути причиною інфарктів та інсультів.
За даними Національного центру додаткової та нетрадиційної медицини США, NIH, повідомлялося про непритомність, серцеві напади та інсульти у здорових людей, які приймали гіркі апельсинові добавки окремо або в поєднанні з кофеїном.
що ягода асаї ? Чи має він властивості для схуднення?
Попередження: Натуральні продукти для схуднення, що містять важкі метали та наркотики