Які інші добавки ми приймаємо проти старіння
На ринку представлений широкий асортимент антивікових добавок, і для них було б ідеально проконсультуватися зі спеціалістом, який порекомендує певні методи лікування та відстежить ефекти.
Але є, звичайно, основні коктейлі, які, на думку дослідників, допомагають метаболічним процесам протікати краще, незважаючи на прогресивне фізіологічне погіршення та виснаження запасу ферментів.
ресвератрол
Ресвератрол, один із зіркових антиоксидантів, що міститься у червоному вині, винограді та шкірках червоно-фіолетових фруктів чи овочів, є одним із перших союзників, визнаних медичним світом у боротьбі зі старінням, яке користується гідним маркетингом. Лабораторії Національного інституту охорони здоров’я США показали, що ресвератрол пригнічує на клітинному рівні, PDE-4 - фосфодіестеразу, білок, який бере участь у ферментативному механізмі старіння та дегенерації, діючи опосередковано на сиртуїн, фермент, пов’язаний із старінням генів.
Надзвичайно складні дослідження виявили його концентрацію, особливо в скелетних м'язах, і ці дослідження відкрили можливості для ресвератролу не тільки для антивікової терапії, але й цілеспрямовано на такі захворювання, як діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання, хвороба Альцгеймера, запальні стани або рак.
Але ці дослідження, проведені лише в лабораторії, корелювали високі дози ресвератролу - 1 грам, що еквівалентно понад 650 пляшкам вина. Тому для омолоджуючого ефекту рекомендується використовувати дієтичні добавки ресвератролу.
У природі ресвератрол діє з іншими побратимами, з того ж класу, які прийшли після того, щоб здобути популярність, з великими успіхами, привертаючи увагу промисловості харчових добавок, а також спеціалізованих досліджень.
птеростильбене
Нещодавно на полицях аптек з’явилися нові добавки «птеростилбена» та «піцеатанол», пов’язані з ними хімічні речовини, які іноді навіть пов’язані в природі з ресвератролом. У рослинах усі три речовини відіграють важливу роль у фітоімунітеті, запобігаючи їх захворюванню грибками, паразитами, рукою тощо.
Птеростилбена є надзвичайно ефективним антиоксидантом, хоча і не таким відомим, як його аналог, ресвератрол. Ми також споживаємо його, коли п’ємо червоне вино або їмо виноград, а також мигдаль, ожину, чорницю чи листя винограду. Дослідники, які зосереджуються на вивченні птеростилбени, вже отримали обнадійливі результати у віковому зниженні когнітивних функцій, при цьому птеростильбена допомагає підтримувати рівень нейромедіатора дофаміну, захищаючи мозкові структури від вільних радикалів і сприяючи виробленню гормону, що стимулює інсулін (IGHF1). васкуляризація та нейрогенез.
Деякі дослідники вважають його навіть більш ефективним, ніж ресвератрол, маючи вищу біодоступність (всмоктування в організмі) та включаючи його в антивікові формули з NAD (нікотинамід аденіндинуклеотид), коферментом у живих клітинах, який бере участь у всіх окисно-відновних реакціях. і яка різко зменшується кількісно з віком.
Кофермент НАД
Коензим НАД може стимулюватися підтримкою належного рівня ніацину (вітаміну В3), який ми отримуємо споживаючи гриби, спаржу, тунець, лосось, індичку. Коензим NAD можна вводити як добавку, в даний час профілактичну, з протистаріючою роллю, але є основою інтенсивних досліджень щодо потенційного використання в терапії нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та хвороба Паркінсона.
піцеатанол
Щоб повернутися до міфу про червоне вино, споживаючи той самий виноград або келих вина, знайте, що ми вводимо в організм ще один антиоксидант, який збирається стати зіркою, «піцеатанол», метаболіт ресвератролу, та його глюкозид, астрингін. Дорогоцінні речовини також були знайдені в маракуї, білому чаї та японському спориші, а також у екстрактах коріння норвезької ялини та насіння пальми.
25-річне дослідження in vitro показало, що піцеатанол блокує LMP2A, вірусну білково-тирозинкіназу, що бере участь у лейкемії, неходжкінській лімфомі та інших захворюваннях, пов’язаних з вірусом Епштейна-Барра. У 2003 р. Дослідження цього антиоксиданту відновилися, а в 2012 р. Університет Пердю опублікував дослідження, в якому культивовані адипоцити у присутності піцеатанолу змінюють експресію гена, функцію генів та дію інсуліну, що призводить до затримки або повного пригнічення адипогенез, відкриваючи не підозрюваний шлях лікування ожиріння.
Тож будьте готові почути все більше і більше про ці антиоксиданти, незважаючи на їх важку для вимови наукову назву.
Нещодавно формулу, яка включає птеростилбену та NAD (нікотинамід аденіндинуклеотид) в одній сполуці, залишила компанія, що об'єднала три найбільш авторитетних імена в науці та бізнесі: професор Леонард Гуаренте, який керував лабораторією протягом 35 років. наук про старіння з Гарварду, Ерік Маркотуллі, партнер Sillicon Valey, бакалавр наук у Принстоні та ступінь MBA в Гарвардській бізнес-школі, та Ден Альмінана, колишній віце-президент JP Morgan's Venture. Формула проти старіння, здається, є переможцем для пацієнтів та акціонерів компанії, оскільки кожен представляє авторитет у своїй галузі та гарантує надійність продукту, а також його капіталізацію.
рибофлавін
Рибофлавін, також відомий як вітамін В2, який міститься в таких продуктах, як молоко, сир, йогурт, а також у рибі, сої, курятині або сочевиці, необхідний для утворення FAD (аденин динуклеотид флавіну) та FMN ( флавін мононуклеотид). І FAD, і FMN необхідні для метаболізму вуглеводів, білків і жирів, щоб виробляти енергію. Однак одночасно рибофлавін захищає шкіру, нігті, волосся та очі від дії вільних радикалів.
Оскільки перераховані антиоксиданти не претендують на лікування серйозних захворювань, вони є лише добавками, призначеними для поліпшення клітинної метаболічної функції у міру старіння, вони затверджені FDA на основі лабораторних досліджень, а не в результаті клінічних випробувань., так що в даний час ефекти та взаємодія з іншими хронічними методами лікування ще не повністю відомі; Наша рекомендація - проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж вдаватися до такої терапії.