Які нетрадиційні дієти пробували зірки Антени 1
Дієта голлівудських зірок часто співмірна зі спецефектами у фільмах, в яких вони грають. Їх дієта (хоча дієти досить не існує) може скоріше служити різноманітним керівництвом щодо голоду.
Від лікування кокосовою водою до дієти для дитячого харчування, від детоксикації лимонаду до «фіолетової їжі» (не жартуємо, принаймні, якщо взяти до серця дієтологів Марії) Кері), схоже, знаменитості індустрії шоу-бізнесу спробували всі харчові лайно на власній шкірі.
Названі "поп-дієтами", щоб бути гідними культури, в якій, з точки зору деяких соціологів, усі ми живемо, більш-менш неможливі режими знаменитостей мають, кожен з них, частинку логіки. Брен Бауер, директор програми додаткової медицини в клініці Мейо, говорить, що насіння, з якого, «посаджене» в режимі з трохи більшою схильністю до нормальності, може сформувати досить здоровий спосіб життя.
"Проблема дієт зі знаменитостями полягає в тому, що вони дотримуються принципу, який в основному хороший, але відсуває його далеко-далеко", - говорить Бауер. Разом із американським експертом з питань харчування Марісою Ліпперт Бауер зробив для Shine.com оцінку найпопулярніших дієт, які нещодавно зробили затвор серед знаменитостей. Вони також визначили елемент нормальності, який не був би поганим у харчуванні "небачених".
КОКОС
У віці 40 років колишня головна героїня серіалу "Друзі" Дженніфер Еністон вдається до хитрощів, з яких знаменитості зазвичай починають свою кар'єру: вона позує майже оголеною для реклами власного парфумерного бренду та оголошує через компанію, що сприяє тому, що найновіший фільм, в якому вона зіграє, також міститиме сцени, в яких актриса здається топлес.
Окрім відчаю, який пронизує її нову стратегію самореклами, Дженніфер Еністон не дозволила б собі вдатися до останнього активу, якби не була спеціалістом з майже майже "в польоті" останніх харчових хитрощів.
І якщо це виглядає так, як це виглядає, це пов’язано з дієтою на основі кокосового горіха, серед послідовників якої був. Ідея полягає в тому, щоб включити кокосове горіх - серцевину, олію, воду - до щоденного меню. Все базується на результатах кількох досліджень, які показали, що цей фрукт містить особливу форму насичених жирів, що сприяє зниженню ваги.
Це призвело до справжньої істерики серед знаменитостей, які почали натовпом купувати та споживати кокосову воду. Деякі знаменитості, які мають схильність до бізнесу (Мадонна, Метью МакКунагі чи Демі Мур) зробили додатковий крок та інвестували у компанію Vita Coco, яка виробляє напій.
Насіння істини: "Хоча дослідження кокосового жиру суперечливі, вода в цьому фрукті є чистим золотом для здоров'я. Він багатий калієм і допомагає замінити електроліти на дегідратаційному фоні. Це як природний Getorade ", - каже Ліпперт.
ЩО-небудь джерело. ОБИМ
Актори Ештон Катчер та Демі Мур повідомили у Twitter, що розпочали складний процес детоксикації, відомий як Master Cleanse. Програма передбачає вживання протягом десяти днів лікерів, отриманих із суміші лимона, кленового сиропу, кайенського перцю, солі, трав'яного чаю та води.
Це і не більше того. Вони отримали заохочення за принципом, що "ті, хто голодує разом, залишаються разом". Його мотивувала також співачка Бейонсе, яка похвалилася, що за допомогою цієї дієти вона схудла на дев'ять кілограмів, для фільму "Дівчата мрії". Правильно, він швидко їх повернув, плюс "невеликий" бонус.
Оскільки, як пояснюють дієтологи, найбільшим недоліком низькокалорійних дієт є не стільки почуття голоду, скільки швидкість, з якою втрачені кілограми повертаються назад. Насіння істини: гаряча вода з лимоном (без решти інгредієнтів у "оригінальній суміші") може бути ефективним трюком, до якого ми вдаємося, коли перекушуємо, каже Марісса Ліпперт, оскільки "це допомагає травленню та освіжає ".
ДЛЯ ЗУБІВ БЕЗ ЗУБІВ
Той факт, що дитяче харчування, красиво упаковане в банки з веселими етикетками, не відповідає харчовим потребам дорослої людини, стало справді гарною новиною для актрис Різ Уізерспун та Марсіа Крос. Таблоїди не раз повідомляли про це багато знаменитостей покладають свої надії на дієту, яка передбачає лише один звичайний прийом їжі на день, решта закусок складається з їжі в баночці, зробленої для беззубих ніг.
Ідея погана не тільки тому, що дитяче харчування недостатньо «наділене» поживними речовинами, а й тому, що воно не вимагає належним чином травної системи дорослих. Насіння правди: "Однак баночка пюре з брокколі може бути гарною порцією вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Ідеальна закуска з низьким вмістом жиру", - каже американський дієтолог.
ПОЛІМОВИЙ МЕТАБОЛІЗМ. ФІОЛЕТКА
Фіолетове полум’я є у всьому і в усьому, включаючи їжу. Вона випробувала це на своїй шкірній діві Марії Кері ще до того, як завагітніла. Правило полягає в тому, що три дні на тиждень ми їмо лише фіолетову їжу. І мета не стільки схуднення, скільки підтримка молодості. Цілісний чистий.
Звідси клапан, зроблений нещодавніми дослідженнями ресвератролу, цього "секрету довголіття, прихованого в келиху червоного вина". Насіння істини: " фіолетова дієта "була б абсурдною. Натомість, більше споживання слив, чорного винограду, буряка або баклажанів є чудовою підказкою. Ці продукти дуже багаті антиоксидантами, тому можуть відігравати важливу роль. в зусиллях затримати старіння ", - сказав Брент Бауер.
ЯК МОЖЛИВІШЕ
Те, що ти гризеш, як горобчик, або що ти дотримуєшся улюбленої дієти актриси Анжели Бассе - це приблизно те саме. Мінус черв'яків та комах з меню маленької листівки. Цей раціон включає сухофрукти, горіхи, сушені насіння, пророщені насіння, сирі овочі, цільні зерна.
Теорія полягає в тому, що 75% щоденного меню повинно складатися з сирої їжі, оскільки вони втрачають завдяки підготовці ряд ферментів, що сприяють засвоєнню поживних речовин. Більшість послідовників цієї дієти - вегетаріанці. Інші споживають, крім овочів, фруктів та насіння, сирі яйця, сире молоко, сире м'ясо та рибу.
Правда: Хоча деякі овочі (приклади помідорів) поживніші, якщо їх приготувати, поживніше, ніхто не може сказати, що не бажано їсти свіжі продукти замість оброблених продуктів. Крім того, було доведено, що хрустка їжа швидше дає відчуття ситості, ніж запечена, варена або смажена.
МАКРОБІОТИЧНИЙ КИТАЙ
Макробіотична дієта базується на дуже суворих правилах: цільні зерна, квасоля, суп місо, водорості, соя, тофу, насіння і, іноді, щось більше. Гвінет Пелтроу та Мадонна рекламували цей стиль харчування.
Насіння правди: Майже вегетаріанська дієта з великою кількістю сої та гарніром риби може стати переможною формулою. "Ця дієта має багато досліджень, і я думаю, що в майбутньому варто уважно спостерігати і вивчати", - сказав Бауер.