Які переваги грудного вигодовування для організму жінки? Мати та дитина - Сторінка 1
Натуральна їжа - це подарунок і, однаково, право, від якого новонароджений повинен отримати повну користь. Грудне вигодовування в першу чергу корисно для дитини, але надзвичайно здорово для організму матері, і в наступному матеріалі ми обговоримо користь, яку природне харчування приносить організму жінки.
Грудне вигодовування є найефективнішим і найкращим природним контрацептивом. Якщо дитина харчується виключно грудьми, між 0-6 місяцями і якщо менструація матері після народження не з’явилася знову, тоді вагітність повністю виключена.
Цей захист припиняється після урізноманітнення раціону дитини.
Жінки, що годують груддю, отримують додатковий захист від раку молочної залози. Статистика Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) це показала матері, які годували грудьми принаймні одну дитину принаймні один рік, на 35% рідше хворіють на рак молочної залози, ніж ті, що народили, але не годували грудьми.
І останнє, але не менш важливе: гормони, які контролюють, генерують і підтримують процес лактації, є справжніми «здоровими ін’єкціями» для жіночого організму.
Вони зменшують ризик захворювань статевих органів, покращують або загоюють ураження матки, зменшують волосся і благотворно впливають на епідерміс.
Ці гормони також відповідають за сприятливий вплив на психіку, і матері знають, наскільки це важливо. психічний тонус в період, коли дитина дуже маленька і повністю залежить від матері. Ті ж звіти ВООЗ стверджують, що грудне вигодовування, як результат гормонів, що виробляють цей процес, приносить додатковий захист матері від остеопорозу.
Інша постнатальна дієта
Натуральна їжа - чудовий спосіб повернути свою фігуру до пологів, і це тому, що більша частина жиру, накопиченого під час вагітності, буде мобілізуватися в грудне молоко, тож шанси вміститися у вашій улюбленій джинсі дуже великі.!
Думка про те, що жінка, яка годує груддю, повинна переїдати, є абсолютно помилковою. Надмірне споживання їжі не означає кращого молока, як і низьке споживання їжі не змінює якості молока. Запаси жиру - це резервуар, який може забезпечувати білок і жир грудним молоком за відсутності належного споживання їжі.