Які переваги травних добавок для харчування тіла Mattca - Офіційний блог
Метеоризм, метеоризм і дискомфорт у шлунку ... Крім того, ви відчуваєте себе позбавленим енергії, безсонням і поганим загальним станом. Все це - результати поганого травлення. Вам цікаво, які рішення є для цілком функціонального травлення?
Фахівці показали, що організм потребує травні ферменти (білки, що виділяються шлунково-кишковою системою, що розщеплює їжу), а також низкою елементів, що забезпечують повне засвоєння поживних речовин.
Коли ми приймаємо, кількість природних ферментів зменшується. Якщо ми говоримо про травні ферменти або ферменти, що використовуються на будь-якому клітинному рівні, вводячи їх як добавки може бути частиною ефективного антивікового плану.
При менш здоровому способі життя (фаст-фуд або пересмажена їжа) організм змушений виділяти більше ферментів для повноцінного травлення. Фахівці помітили, що найвищий ферментативний рівень (до 30 разів) ми маємо в дитячому та юнацькому віці, і після 30 років цей рівень починає постійно знижуватися.
У зв'язку з цим адміністрація травні добавки з ферментами, вилученими з природних джерел, може стати успішною альтернативою.
Ці добавки можуть бути тваринного походження (зазвичай бичачого) або рослинного походження (ананасовий бромелайн, папайя папайя або огірковий ерепсин).
Є також добавки з ферментними сумішами, що полегшують перетравлення білка (особливо коли ми їмо добре зроблений стейк або молоко), а також добавками, які допомагають перетравлювати продукти, що містять глютен.
Які переваги травних добавок?
Загалом, a травна харчова добавка сприяє:
- Всмоктування білків, вуглеводів та ліпідів;
- Стимулює виділення жовчі;
- Допомагає підтримувати нормальний кишковий транзит (підтримує травлення та злегка послаблює);
- Підтримує оптимальний рН в шлунку;
- Стимулює синтез простагландинів (простагландини - це група речовин, що отримуються з незамінних жирних кислот) із захисною дією на слизову оболонку травлення;
- Покращує дію ліпази печінки.
Також, травні добавки також має наступні переваги:
- Вони надають ветрогонну дію (сприяють евакуації кишкових газів і заспокоюють біль у животі);
- Він регулює апетит;
- Зменшити запалення та спазми кишечника;
- Заспокоює хворобливі прояви при захворюваннях дванадцятипалої кишки;
- Сприяє детоксикації;
- Підтримує баланс кишкової флори завдяки дії пребіотиків.
У принципі, травні харчові добавки рекомендуються (особливо) людям, які страждають на порушення всмоктування, грибковими інфекціями або дисбалансом травлення, але також у профілактичних цілях для підтримання рівноваги в організмі.
Щоб харчування організму було максимально повноцінним, рекомендується:
- Добре пережовувати їжу;
- Їсти не поспішаючи;
- Відпочиньте кілька хвилин після обіду;
- Вибирайте невеликі і товсті порції;
- Уникайте прийому їжі принаймні за три години до сну;
- Додайте до свого раціону більше свіжих овочів і фруктів.
Ви повинні це пам’ятати травні ферментні добавки разом із власними травними ферментами організму покращують процес травлення та значно зменшують дискомфорт у травленні.
Також дуже важливо приймати здоровий спосіб життя, що базується на різноманітному харчуванні, фізичних вправах і двох літрах води щодня.