Які помилки роблять жінки під час дієти - CSID Що трапляється з лікарем

помилки

Кожна жінка має "падіння", дотримуючись дієти, що визначається "харчовою особистістю", а британські дослідники встановлюють за результатами опитування сім "гріхів" під час дієти (див. Також інші помилки в дієта).

Вчені показали, що жінці дуже легко «впасти» в один із семи «гріхів», що визначають їхні стосунки з їжею при спробі схуднути.

Проводячи це опитування, 500 жінок у віці від 20 до 65 років запитали, як вони можуть описати свої харчові звички, коли вони хочуть схуднути.

Більшість жінок, 69%, сказали, що вони "поспішний”- вони роблять неправильний вибір їжі, оскільки більшу частину часу вони перебувають у бігу і не встигають готувати належні страви.
Ці жінки, які працюють в офісі або є мамами з маленькими дітьми, зазвичай обмежені готові страви або замовлені в упаковці.

Близько 7% жінок заявили, що потрапляють до категорії споживачів перекуси між прийомами їжі, тоді як 6% визнали себе частиною групи тих, хто він тиждень голодує, перед тим, як їсти занадто багато за короткий проміжок часу.

Тільки 5% опитаних жінок сказали це їсти з комфорту, не тому, що вони голодні, і 4% сказали, що вживають їжу як нагорода.
У той же час 4% були в групі "товариських" людей, які Я набираю вагу, коли виходжу в місто.

Жодна з опитаних жінок не вважала себе категорією тих, хто набирає вагу під час стосунків, оскільки вони їдять стільки, скільки їх супутник життя.