Які продукти брати для маршруту відпустки не Паризьєн
Наближаються канікули! Незважаючи на те, що цього року багатьом людям довелося переглянути свої плани подорожей, я думаю, що деякі з нас все-таки намагатимуться виїхати з огляду на перебої в аеропортах в останні місяці та труднощі з організацією закордонних поїздок, Франція також матиме привілеї як подорожі автомобілем. Будучи послідовником здорової кухні, без відходів і з якомога меншою кількістю промислових продуктів, я останніми роками замислювався, як організувати ідеальний пікнік для тривалих подорожей. Дотримуйтесь цих порад, якщо хочете уникнути бутік-бутербродів із шосейними бутіками!
Перекусити
Щоб гризти під час коротких перерв або безпосередньо в машині, подумайте про попкорн (будьте обережні, ви ризикуєте покласти його скрізь!), Овочеві чіпси, які ви можете зробити вдома перед від’їздом, якщо у вас є сміливість, із саморобними сухарями. Суміш насіння та горіхів також буде чудовим для перекусів та підбадьорення. Гранола-батончики з якомога меншою кількістю цукру - теж хороший вибір, якщо ви хочете солодкий варіант.
Як аперитив
Я вже не кажу про вживання алкоголю в дорозі, а! Бувають випадки, коли ти повинен бути розумним. З іншого боку, ви можете чудово погризти невелику закуску на початку їжі або як супровід. Овочеві палички або помідори черрі дуже приємно і зручно брати з собою, і ви можете подати їх з хумусом або гуакамоле. Суміш горіхів і насіння може дозволити вам перекусити протягом дня або подати як супровід до вашої закуски. Оливки - це також запас корисного жиру та ідеальна закуска. Для найбільш жадібних візьміть кубики сиру, вже нарізані в банку.
Харчування
Салат, вже змішаний із заправкою збоку, дуже добре підтримає поїздку в кулері. Авокадо також є чудовим джерелом жиру, і чудово їсти за допомогою чайної ложки, але перш за все, не слід його скорочувати раніше часу. Для споживання здорового білка під час подорожі ідеально підходять яйця, зварені круто. З усім цим ви точно захочете чогось більш суттєвого. бутерброди, очевидно, є підходящим варіантом, якщо вони готуються з хлібом з непросіяного борошна. Обгортання також приємні та практичні, оскільки вони не намокають, як хліб. Нарешті, на магістралях завжди пропонуються мікрохвильові печі, тому суп також є варіантом, особливо якщо ви подорожуєте в негоду.!
Десерти
Навіть на шляху до відпочинку споживання фруктів є ідеальним варіантом. але також плануйте нарізати кубиками свіжі фрукти в банках, щоб їх було легко споживати. Банани або яблука - це також простий і зручний варіант. Подумайте про сухофрукти, змішані з горіхами, і якщо ви хочете молочний продукт, візьміть грецький йогурт, який ви можете посипати мюслі (зберігається окремо, щоб він не розмок).
Напої
Важливо залишатись зволоженою протягом усієї поїздки, і для цього кожна людина повинна мати пляшку води, єдиного необхідного напою. Трохи кави може бути приємним, якщо ви починаєте подорож зранку, але не перестарайтеся, оскільки це може дратувати вас і викликати бажання ходити в туалет кожні 10 хвилин. Сплануйте свіжий фруктово-овочевий сік, щоб скуштувати його, якщо він вам подобається.