Які продукти для посилення метаболізму Без рубрики Програма, Харчування
Згідно з ANSM (національним агентством з безпеки лікарських засобів та медичних виробів), «метаболізм - це процес, за допомогою якого структура поглиненої речовини змінюється в організмі під впливом хімічних реакцій та/або біологічних. "
Коротше кажучи, це процес, за допомогою якого організм перетворює те, що ми їмо та п’ємо, в енергію, яка потім використовується для нормального функціонування нашого організму.
Ми додаємо до цього щоденні витрати енергії ... Хороший обмін речовин, отже, прискорює виведення жиру !
Мигдаль, волоські горіхи, фундук:
Це насіння олійних культур, багатих корисними жирами. Ми обов’язково вибираємо максимально «природне»: без солі, не підсмажене і ще менше покрите праліном, цукром або шоколадом. (І так, те, що жадібне в роті, не обов’язково для нашого тіла 😉). Вони містять доза важливий рослинний білок і сприяє насиченню. Не їжте його цілий день, купка між їжею або вранці у вашій каші є достатніми порціями !
Водорості:
Морські водорості - чудове джерело йоду. Йод необхідний для виробництва гормонів Т3 і Т4, які обоє мають вирішальне значення для здорового обміну речовин. Вони також забезпечують нормальну роботу травної системи та печінки.
Кориця:
Кориця багата коричним альдегідом. Ця сполука має антимікробні, протиінфекційні кишкові, антипаразитарні та протигрибкові властивості. Тому він стимулює метаболізм, але також сприяє використанню цукру клітинами. Іншими словами, це той, на кого можна зробити ставку, якщо ви, як правило, їсте занадто солодко! Не забувайте: щоб уникнути відхилень, ви також можете скористатися нашими паличками "Модератор апетиту" або нашими датчиками цукру та жиру.
Лимон:
Лимон не дуже солодкий і дуже багатий вітаміном С! Тому він відіграє важливу роль у транспорті та всмоктуванні заліза в кишечнику. Це також допомагає боротися проти клітинного старіння. Вітамін С покращує імунну систему та покращує обмін речовин, дозволяючи краще засвоювати залізо. Ви також можете знайти їх у нашій капсулі MVMO, збагаченій вітамінами для забезпечення вашої форми та життєвих сил. !
Як ви посилюєте свій метаболізм? Поділіться своїми знаннями та ідеями для покращення нашого спільного повсякденного життя !