Які продукти дозволяються під час посту Форум Lanaprinzip
Анонімний користувач
Адміністратор
Сандра Викл
Адміністратор
Анонімний користувач
Адміністратор
Я справді дуже захоплений вашою стороною "Heilfasten Portal", а також вашою спільною стороною.
Я дізнався про тему терапевтичного голодування, оскільки маю проблеми з травленням, скільки себе пам’ятаю. Я вже зробив кілька обстежень (шлунок/колоноскопія), а також перевірив, чи не переношую я лактозу чи глютен. Але поки що не виявлено ні хвороби, ні непереносимості. Вже деякий час я помічаю, що не втрачаю вагу, незважаючи на зменшення калорій та фізичні вправи. Я відвідав безліч різних сторінок на тему терапевтичного голодування, а потім в якийсь момент я почав створювати свій власний маленький буклет про терапевтичне голодування, бо в іншому випадку ви заплутаєтесь із безліччю інформації. Я знайшов найбільш корисну та найбільш інформацію та поради на вашому сайті. Тож насамперед велике спасибі за цей чудовий сайт .
На жаль, я не можу взяти відпустку під час свого посту. Тому я обрав великодній час, оскільки більшу частину вихідних маю у своєму пості. Зараз я вже зменшив свій раціон до ніжних страв та продуктів протягом останніх 4 днів, і він розпочнеться завтра.
Я прочитав на форумі, що немає сенсу продовжувати використовувати насіння бліх під час Великого посту. У мене є питання з цього приводу, оскільки я прочитав підказку на інших сторінках продовжувати використовувати насіння бліх під час голодування, оскільки вони набрякають в кишечнику, і таким чином також очищаються ділянки кишкового тракту, яких клізма не досягає. Крім того, прийом повинен позитивно впливати на діяльність кишечника. Я насправді виявив це дуже правдоподібним і тому хотів приймати псиліум через день під час посту вранці після вставання. Яка ваша думка з цього приводу?
Наступним моїм питанням буде, коли найкраще вживати сік з квашеної капусти, хлібний напій або сливовий сік? Я можу вибрати один із соків в обідній час, або я можу випити домашній овочевий сік або смузі в обідній час і відповідно пити сік квашеної капусти тощо вранці?
В іншому випадку я буду пити різні чаї та воду, або ще за зміну. Ви пишете так, або ви говорите про це в одному зі своїх відео про піст, що важливо, щоб воно було смачним і щоб у соки можна було додати трохи меду. Оскільки я обійдуся без будь-якої солодкості в чаї тощо, я думаю, це нормально, так? . і я вже знайшов інші інгредієнти, перелічені як «інгредієнти натще» (імбир, яблучний оцет, лимон, вода). Я також використовую менше меду для суші, ніж зазначено в більшості рецептів. Тим не менше, я трохи не впевнений, чи варто приймати цей напій. Я жодним чином не хочу скомпрометувати успіх посту.
Отже, зараз це все. текст став досить довгим. Чекаю на вашу відповідь.
Сандра Викл
Адміністратор
Мені приємно, що Ви вважаєте наші портали настільки корисними, ми приділяємо велику увагу якості нашого контенту, і приємно, коли ми отримуємо такі відгуки?
Щодо ваших кишкових проблем: Так, я знаю цей пошук причини занадто добре - здається, все гаразд, принаймні згідно із загальноприйнятою медициною, і все одно у вас є скарги. Я можу лише порадити вам самостійно з’ясувати, чи не підходить вам якась група продуктів харчування. Тестування на непереносимість глютену, зокрема, може бути негативним, але багатьом людям краще, якщо вони не включають глютен. До речі, у мене є подруга, яка змогла зменшити зайву вагу лише шляхом усунення глютену - хоча тест показує, що вона це терпить. Мені не потрібно говорити вам, як рада дама, що знайшла свого особистого винуватця.
Крім того, зараз вона також почала не брати до уваги продукти тваринного походження. Зараз вона чудово справляється. Особисто для мене я не бачив такого великого поліпшення роботи кишечника завдяки безглютеновій дієті - можливо, лише мінімальному. Але для всіх це насправді по-різному. Після того, як все було з’ясовано загальноприйнятою медициною, немає іншого варіанту перевірити на власні очі, що можна і що не можна терпіти. Ви можете деякий час вести харчовий щоденник, щоб виявити зв’язок із симптомами, або на деякий час можна пропустити різні речовини (наприклад, глютен, продукти, багаті гістаміном, продукти тваринного походження) і подивитися, чи є покращення.
Для мене терапевтичне голодування є одним із заходів, який найбільше допомагає мені з чутливим кишечником. Час після посту завжди йде як по маслу? У будь-якому випадку, я вважаю, що добре, що ви так добре готуєтесь до свого лікування натще, що вас поінформують і що у вас є власний буклет про піст.
Існує кілька ступенів посту, градусів, так би мовити. Грубо кажучи, водне голодування, піст Бухінгера та коктейль - а потім, звичайно, всі можливі градації між ними. Мій батько z. Б. п’є лише воду і несолодкий трав’яний чай, а це означає, що він не споживає ні калорій, нічого, що кишечник повинен перетравлювати. Для багатьох це ідеально, моє - ні. Я пояснив свій спосіб посту у своїх відео. Це Букінгера - пристосований для мене. Для мене z. Б. Сік з квашеної капусти нічого - у мене в шлунку застигає. Але, звичайно, це може бути різним для інших. Лушпи псиліуму, як правило, дуже добре переносяться.
Ви можете приймати їх протягом усього голодування, навіть щодня - вони не містять калорій і посилюють перистальтику кишечника. Якщо ви їсте смузі, у вас все одно буде кишечник, і лушпиння псиліуму дуже корисне. Пост із смузі дуже популярний, особливо якщо вам доводиться працювати так само, як під час лікування. У компанії Buchinger ви споживаєте лише воду, чаї, сік та овочевий бульйон, що менше справляє травлення для кишечника. У коктейлі у вас є всі частини фруктів/рослин із усією клітковиною, тому зазвичай у вас випорожнення кишечника. Тут ви можете вранці випити розведений овочевий сік або свічель - також з невеликою кількістю меду - смузі на обід і пісний суп ввечері, якщо це необхідно.
Порядок тут не важливий, просто спроектуйте його як завгодно. Незалежно від того, який рівень голодування ви вибрали, всі вони мають свої переваги для здоров’я, і це більше індивідуальна справа, яку дієту хтось вибере. Я був би обережний лише з голодуванням води, оскільки це може бути проблематично з точки зору циркуляції. Я б не обов'язково робив це з першого разу. Однак одне правило застосовується до всіх варіантів: якщо кишечник не проходить самостійно під час голодування, найкраще допомогти клізмами. У перший день голодування ви зазвичай робите оральну евакуацію кишечника за допомогою проносного.
Для одних достатньо соку сливи або лушпиння псиліуму з великою кількістю лимонної води, іншим потрібна глауберова сіль. Якщо сливовий сік або одне з інших щадних проносних засобів добре вам підходить, ви можете приймати його протягом усього ранку і уникати клізми. Однак я б не приймав сіль Глаубера або будь-яке інше сильне проносне протягом курсу лікування, оскільки це може занадто дратувати чутливий кишечник.
Я знаю, що одразу було багато інформації. Сподіваюся, це не заплутало вас. Бажаю вам гарного посту, прислухайтеся до свого тіла і спокійно. Я ще до суботи, 31 березня. доступний на обід, тоді я на тиждень у відпустці.