Які продукти є основними? Наша кислотно-основна таблиця

таблиця

Звичайно, не слід забувати, що кожен має різні потреби і по-різному реагує на певні продукти. Чим більше ти пізнаєш своє тіло, тим краще ти знаєш, що для нього працює, а що для нього добре. Ще краще пізнати себе та своє тіло - це дійсно весело і може створити абсолютно нове відчуття тіла.

Порада: Як бачите, більшість продуктів тваринного походження віднесено до кислотогенераторів, які не вважаються здоровими та кислими. Однак це не означає, що ви все одно не можете насолоджуватися нею один-два рази на тиждень під час лужно-надлишкової дієти в межах ваших 20 відсотків кислот. Обов’язково намагайтеся купувати продукти з органічного та відповідного виду (вільного вирощування) господарства.

Легенда:

кислий = S
здоровий кислий = гС
нейтральний = N
основний = B