Які продукти їсти, щоб ДЕТОКСИФУВАТИ своє тіло Румунія Лібера
Після періоду багатого харчування організм потребує дезінтоксикаційного засобу, щоб усунути всі хімічні речовини з споживаної їжі. The Huffington Post зробила вибір з 12 продуктів, які покращують діяльність печінки, прискорюють обмін речовин і призводять до втрати ваги.
Марія Йонеску 0 коментарів
Після періоду багатої їжі організм потребує дезінтоксикаційної процедури, щоб усунути всі хімічні речовини із споживаної їжі. The Huffington Post зробила вибір з 12 продуктів, які покращують діяльність печінки, прискорюють обмін речовин і призводять до втрати ваги.
1. Петрушка
Окрім приємного смаку та зовнішнього вигляду їжі, петрушка є дуже ефективним інгредієнтом для детоксикації нирок. Він містить бета-каротин і вітаміни А, С і К.
Фенхель або молюра можуть допомогти детоксифікувати організм, оскільки він має високий вміст клітковини, що прискорює травлення.
Яблука містять багато поживних речовин, а також пектин - розчинна клітковина, яка допомагає усунути добавки з їжі.
4. Кориця
Окрім приємного смаку, який він може надати чаю чи десертам, кориця здатна пришвидшувати метаболізм завдяки вмісту заліза, кальцію та магнію.
5. Артишоки
Артишок має високий вміст силімарину, антиоксиданту, який допомагає печінці переробляти токсини. Крім того, вони містять кислоти, які допомагають печінці справлятися зі споживанням їжі з високим вмістом жиру.
Авокадо сприяє очищенню товстої кишки завдяки високому вмісту розчинних і нерозчинних волокон.
Тропічний фрукт містить травний фермент, який покращує травлення та сприяє очищенню товстої кишки.
Ще одним інгредієнтом, який сприяє детоксикації організму, є імбир. Це прискорює обмін речовин і сприяє виведенню токсинів.
Базилік має антибактеріальні властивості та високий вміст антиоксидантів, які захищають печінку.
10. Буряк
Буряк містить магній, залізо, цинк і кальцій, які сприяють виведенню токсинів з організму. Крім того, їжа також містить речовини, що попереджають рак.
Цибуля містить амінокислоти, важливі для детоксикації печінки. Овочеві ефективніше, якщо їх вживати в сирому вигляді.
12. Ягоди годжі
Ягоди годжі містять вітамін С та бета-каротин, речовини, що покращують роботу печінки та допомагають схуднути.