Які продукти сприяють печії
Деякі продукти харчування та дієта мають такі самі наслідки, як олія у вогні для жертв печії. Це, по суті, стосується недоїдання під час їжі згідно з девізом "занадто багато, занадто жирне, занадто пізно".
Занадто жирна їжа може спричинити незручну печію.
Чим рясніше їжа, тим більше виробляється шлункової кислоти
Велика їжа, занадто холодні та занадто гарячі страви та напої, а також гострі страви дратують шлунок та збільшують вироблення кислоти. Чим кислотніше шлункове середовище, тим більша ймовірність виникнення симптомів, пов’язаних з кислотою.
Деякі продукти можуть викликати печію
Деякі продукти, які ми їмо, мають підвищений ризик подальших симптомів печії. Причини цього можна приблизно розділити на 4 сфери
- Тому що вони багато жиру Містить: смажену у фритюрі їжу (наприклад, картоплю фрі), випічку з високим вмістом жиру (наприклад, торт із масляним кремом та круасани), майонез, жирне м’ясо та ковбасні вироби.
- Тому що вони довго в шлунку брехня: бобові, види капусти, зварені круто яйця, цибуля, свіжий хліб, випічка з дріжджового тіста.
- Тому що вони є Виробництво кислоти просувати в шлунок: кавові зерна, алкоголь, солодощі, гострі страви, занадто гарячі та занадто холодні страви.
- Тому що вони Постачальники кислот є: газовані напої, кислі білі вина, такі як Б. Рислінг.
Зображення 1 із: Ковбаси, солодощі, смажена їжа чи лимонади збільшують ризик печії.
Добре знати, чому
SOS пояснює, чому певні продукти збільшують ризик печії:
Порада: Щоденник їжі може допомогти виявити непереносимість
Журнал харчування або щоденник, що ведуться протягом певного періоду часу, може виявити, які продукти та страви погано переносяться. У цьому щоденнику слід задокументувати звички їжі та пиття, час, порції та те, що ви відчуваєте після їжі. Якщо є сумніви або симптоми не зникають, завжди корисно звернутися за порадою до лікаря.