Які продукти сприяють підтримці шкільної залежності від солодощі

Давайте поговоримо про продукти в повсякденному житті, які сприяють вашій залежності від солодощів.

Очікуйте сказати шоколад, печиво та морозиво?

Але що, якщо я скажу 0% йогурту? Або кава? Або сир Телемеа та дієтична кола?

Ні, речі вже не пов’язуються.

Так, це пов’язує, але треба терпіти і вчитися. Ви дізнаєтесь про себе.

Тож, запасіться терпінням трохи більш абстрактним уроком.

Кожна їжа впливає на вашу прихильність до солодощів, змінюючи той смаковий термостат, про який ми вже говорили раніше ( Як смак став головним людським задоволенням? ), який контролює ваші уподобання щодо інтенсивності смаку і який, у програмах Школи схуднення, ми знаємо, як він вам підходить.

Вам потрібно навчитися дивитись на схуднення та вихід із пристрасті до солодощів з точки зору вашої біологічної регенерації та омолодження, а не лише з поверхневої точки зору на будь-які прокинуті калорії та кілограми.

Ваше тіло систематично врівноважується і відновлюється. Ось чому, говорячи про своє здоров’я, ви насправді говорите про своє здоров’я на клітинному рівні - від голови до ніг. Отже, і здоров’я, і рівень чистоти в роті та смакові рецептори.

Ключ, пупок, центр Всесвіту, як ви хочете його назвати, але центральний елемент, навколо якого обертається ваша слабкість, ваше здоров’я, ваша енергія, ваша залежність або незалежність від солодощів, називається лімфатичною системою. Каналізаційна система ваших клітин.

Уявіть, що кожна ваша клітина схожа на будинок, з кухнею, ванною та іншими кімнатами.

Кухня - це кров, яка несе поживні речовини та кисень до клітин.

Ванна кімната та каналізація - це лімфатична система, це місце, яке має дбати про все брудне та ліквідувати, і яке ми хочемо зробити якомога чистішим.

Це правда, що коли ти йдеш до ресторану, до готелю, як це виглядає та наскільки чистою є ванна кімната, це багато говорить про якість цього місця.?

Те саме відбувається у вашому тілі. У будинку все під контролем, поки працює каналізаційна система, і ви про це навіть не знаєте.

Що ж, якщо каналізація коли-небудь засмітиться, ситуація може стати настільки запашною, ніби вже нічого не важливо, ніж вирішити проблему.

Ми сміємося, але те саме відбувається і у вашому тілі. Ваші клітини постійно усувають метаболічні відходи в цій лімфатичній системі, який покриває ваші клітини з голови до ніг.

Із загальної кількості рідини у вашому організмі лише 25% становить кров (кухня). Решта 75% представлена лімфатичною системою.

Простіше кажучи, ви - скупчення клітин, залитих двома рідинами для додаткових цілей, одна годує вас, друга підтримує чистоту. Або якомога чистіше 🙂

Чим чистіше ви знаходитесь всередині, тим кращими та чіткішими є сигнали, що надходять до мозку, їх інтерпретація, регенерація клітин, ваша енергія, ваша фігура.

А ваші харчові уподобання та пристрасть до солодощів безпосередньо пов’язані з чистотою вашої каналізаційної системи.

Ваша дієта та фізичні вправи є основними факторами, які навантажують чи очищають цю систему.

Чим навантаженіша ваша каналізаційна система, тим важче все відбувається в організмі, сигнали розлаштовуються, їжа стає важчою для клітин, і ви регенеруєте важче.

Ви бачите це зовні у вигляді зайвої ваги, втоми, запорів, мігрені, потреби в неконтрольованій солодкості.

Вам і в голову не спадало, що ваша залежність від солодощів - це лише наслідок того, що ви виробляєте в своєму організмі більше сміття, ніж викидаєте., і все накопичується на лімфатичному рівні.

Ви можете виправити ситуацію в будь-який час, але важливо зрозуміти корінь проблеми.

Що ми всі втомилися від фільму "Мені потрібно більше волі".

Повертаючись до продуктів, які допомагають завантажити або очистити вашу каналізаційну систему та впливають на вашу залежність від солодощів, правило просте.

Чим сумісніша їжа з вами, тим більше вона допоможе очистити вашу лімфатичну систему та допоможе вам позбутися пристрасті до солодощів.

Чим більше їжа вкладається, як волоський горіх у стіну, з вашим тілом, біохімічно кажучи, тим більше вона завантажує «відра» сміття у вашу каналізаційну систему, і ви це відчуєте у різних формах:

надмірна вага
потрібні інтенсивні смаки та нездатність оцінити прості смаки
втома
плюс багато інших проблем зі здоров’ям.

Ви - зламаний шматочок Природи і фізіологічно призначений споживати те, що продукується Природою.

Все рослинне та якомога менше теплової обробки сприятиме вашому внутрішньому омолодженню та сенсибілізації вашого смакового термостата.

Фрукти, сирі овочі, горіхи, насіння, все це допомагає у вашій регенерації. Все це веде вас до дороги, де інтенсивні солодощі нічого шукати.

Тому частка чистої їжі у вашому щоденному раціоні повинна бути хорошою. Хороший і добре оформлений.

З іншого боку, тваринні білки будь-якого типу, в першу чергу з молочними продуктами, сприяють завантаженню каналізації. (Технічно називається застій лімфи). А пристрасть до солодощів - це лише гілочка, наслідок цього внутрішнього стану.

Мені байдуже ваше м’ясо, споживання білка, кальцій у молоці чи залізо, яке воно містить. Мені просто цікаво, щоб вони завантажували ваше тіло сміттям, незалежно від того, скільки "лише органічного лосося з омега-3" ви подаєте на підносі.

Все, що тваринного походження, матиме такий ефект у вашому організмі

Ось чому ми говоримо про помірність та простіші вживання їжі ( Найсильніша дієта для схуднення )

Тоді все, що призводить до коливань глікемії в крові, гіпер- чи гіпо-, врівноважує постійність, з якою паливо доходить до клітин, і підкреслить ваше бажання до інтенсивних солодощів. Постійний рівень цукру в крові необхідний для зупинки раптової тяги до солодкого.

Продукти, що дають вам глікемічні варіації, включають:

шоколад (гіперглікемія)
дієтичні напої (що призводять до гіпоглікемії)
кава або солодкі напої (гіпер, після чого гіпоглікемія)
все, що не містить клітковини (палички, круасани, морозиво, печиво, вафлі)

Я маю на увазі все хороше, і ви формуєте "я повинен утриматися", а потім "давайте просто візьмемо трохи".

Людське тіло заворожує, коли ви починаєте розуміти його мову та функціонування.

Ваше тіло любить простоту.
Ви даєте це якомога простіше, правильно поєднане та натуральне? Ви самі позбудетеся пристрасті до солодощів!

Ви даєте йому занадто багато продуктів тваринного походження, за принципом, що вони смажені на грилі та не містять жиру?

Дієтичні соки та інші нежирні продукти?

Ви зарядите лімфатичну систему, десенсибілізуєте свої смакові рецептори і будете продовжувати шукати все інтенсивніші смаки, відчувати задоволення, коли їсте.

Найбільш вичерпний вираз для позбавлення від солодощів - "це просто, але це непросто".

На перешкоді стоять ваші харчові звички та враження, що ваша єдина зброя - це воля утримуватися.

Ось чому в шкільних програмах схуднення ми зосереджуємось на покращенні здоров’я та енергії, щоб тоді залежність від солодощів, зайвих кілограмів та втома могли вирішити самі.

Це не ядерна фізика, а просто гра освіти, терпіння та результатів.

Схуднути просто і автентично

Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.

Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.