Які типи алкоголю мають найбільше калорій
Всі алкогольні напої мають порожні калорії, але які типи алкоголю мають найбільше калорій?
Ви вже знаєте, що потрібно уникати низькокалорійної їжі та напоїв (тобто калорійних, але з відсутністю поживних речовин), але ви не можете утриматися від вживання алкоголю, коли виходите на вулицю. Однак це не означає, що всі напої мають однакову кількість калорій. Дізнайтеся, чого слід уникати:
Потрійна сушка: 225 калорій
Потрійне сухе зазвичай використовують для коктейлів або певних закусок, змішуючи з іншими напоями. Його рідко вживають самостійно. Він має велику кількість цукру і входить до складу напоїв з найбільшим вмістом порожніх калорій.
Шнапс: 195 калорій
Цей напій не має дуже високого вмісту алкоголю (15%), саме тому у вас може виникнути спокуса споживати більше. Однак він містить багато цукру.
М’ятний лікер: 187 калорій
Ймовірно, вам теж подобається цей напій, але, можливо, вам краще його уникати - принаймні, якщо ви дбаєте про своє здоров’я та фігуру.
Пиво: 150 калорій
Невже літо все частіше і частіше виходило на пиво після роботи? Можливо, вам не слід робити це так часто, пиво має більше калорій, ніж ви думаєте!
Коньяк: 105 калорій
І цей напій має багато калорій, також завдяки високому вмісту цукру. Цього цукру всюди, ти не думаєш?!
Шампанське: 95 калорій
Ми нарешті досягли числа нижче 100! Шкода, що шампанського споживають більше, на відміну від коктейлів чи пива ...
Вино: 77 калорій
Це схоже на те, що список починає виглядати краще, чи не так?
Джин: 64 калорії
Оскільки джин - досить міцний напій, не слід вживати занадто багато!
Горілка: 64 калорії
Як і у випадку з джином, горілка (принаймні якісна) досить міцна, тому, сподіваємось, ви не будете споживати занадто багато.
Звичайно, важко сказати, скільки калорій має кожен напій - існує багато компаній, які виробляють алкоголь, і не кожен продукт однаковий. Однак добре знати, скільки калорій, загалом, є напої, які ми споживаємо. Також майте на увазі, що більше напоїв змішують у коктейлях, тому вміст калорій може змінюватися.
* стаття взята з Cosmopolitan US (автор: Rheanna O’Neil Bellomo)