Які вітаміни та поживні речовини має фізаліс
Зміст Фізаліс
Популярні товари з нашого магазину
Фізаліс може бути невеликим, але їхнього ефекту немає. Вітаміни та Мінерали маленький плід може запропонувати і, отже, може зробити великий внесок у здорова дієта Дозволити. Має найвищі значення Мис агрусу або Вишня сечового міхура - як ще називають фізаліс - не сам по собі, але він єдиний чудова основа по усіх напрямках.
Фізаліс знаходиться в стиглому і сирому стані повна вітамінів, тому найкраще насолоджуватися таким чином. У фруктовому салаті, окремо або в поєднанні із смузі, вони можуть розкрити свій повний ефект. Завдяки своїм антиоксидантним компонентам екзотичний фрукт зберігається порівняно довго. Однак при неправильному зберіганні він схильний до утворення цвілі. Тож будьте тут обережні. Якщо місце зберігання є досить вологим, може мати сенс видалити сухі корпуси вишні з сечового міхура. Оскільки під ними накопичується волога, і цей стан також може сприяти гниттю.
Цікаві факти про фізаліс
Фізаліс або мис агрусу - дуже низькокалорійні фрукти. Вміст жиру у них також низький, що характерно для багатьох видів фруктів. На додаток до екзотичного смаку, Фізаліс настільки особливий - це хороший вітамінний склад. Він містить багато вітаміну Е. Ця життєво важлива речовина необхідна організму для захисту ненасичених жирних кислот від вільних кисневих радикалів. Таким чином можна запобігти клітинним розладам, інфекціям та атеросклерозу.
Фізаліс також забезпечує відносно велику кількість Бета каротин. Ця речовина є попередником вітаміну А і тому є важливою для зорового процесу або росту клітин в організмі людини. Вміст бета-каротину у фізалісі порівнянний із вмістом вареного манго. Ще одним вітаміном, що входить до складу, є ніацин - також відомий як Вітамін В3. Як і всі Вітаміни групи В ця речовина також бере участь як кофермент у понад 200 обмінних процесах. Однак ніацин не є однією з найважливіших життєво важливих речовин - тому він може вироблятися організмом самостійно. Для цього йому потрібен Амінокислота триптофан. Важливо: Тільки власного вироблення організмом ніацину недостатньо для повного покриття щоденних потреб. Завжди слід враховувати достатнє споживання різних харчових продуктів - наприклад, також через фізаліс.
Фізаліс не демонструє жодних пікових значень щодо вмісту ніацину. Тим не менше, він містить приблизно вдвічі більше тієї ж кількості авокадо. Ароматичні, кисло-солодкі ягоди тепер доступні за доступними цінами навіть у магазинах зі знижками. Наприклад, якщо ви не хочете вживати порівняно дорогі маракуї, ви отримуєте майже ідентичний вміст ніацину, коли купуєте апельсинові ягоди пасльону.