Які захоплення ви любите худнути (хобі)

5 відповідей

любите

Вправи завжди корисні для тіла, серця та кровообігу.

Але схуднення можливе лише при меншій кількості їжі.

«З’ївши половину», я за рік втратив 30 кіло від 100 до 68 кілограмів на 175 см.

Щоб видалити гамбургер, вам потрібно пройти 12 км.

Я дуже весело гуляю (скандинавська ходьба) - і насправді я справді не фанатик спорту. Але це не напружено, дуже здорово, і ви на свіжому повітрі.

Я почав з аеробіки, а зараз займаюся DeepWork, який рекомендую всім. Я також ходжу пішки час від часу, коли це з’являється двічі на тиждень, і я роблю deepWork щодня. Я також змінив свій раціон, оскільки харчування є найважливішим, якщо ви хочете схуднути. Я харчуюсь без глютену, щодня з’їдаю близько 800 калорій, за місяць втратив 7 кілограмів. Найкраще, що потрібно зробити, це завантажити додаток, де ти можеш вказати, яким видом спорту ти займався і чим ти їв - мій називається виникати