Яких дієт дотримуються найулюбленіші зірки Голлівуду DCNews
Дієта Дженніфер Лопес
Улюблена зірка ніколи не вдається до суворих дієт. Вона виявила, що ніколи не вживає алкоголь і багато займається спортом, особливо йогою, кардіо вправами та підняттям ваги.
Дженніфер покладається на девіз, що все повинно бути в міру, саме тому, коли вона хоче схуднути, вона скорочує більше солодощів і вуглеводів.
Декілька джерел стверджують, що він завжди має при собі грейпфрут, який виділяє аромат, який впливає на ферменти печінки і який призводить до зниження апетиту та втрати ваги.
Дієта Анджеліни Джолі
Актриса любить дотримуватися суворої дієти, багатої рибою, нежирним м'ясом і дуже-дуже багато води.
Для неї дієта, багата білками та Омега-3, є тією, яка окупається, але в поєднанні зі спортом та споживанням води. Меню актриси засноване на чорному хлібі зі злаками, шпинатом, органічними овочами, лососем, мигдалем та медом з яблуками як десерт.
Більшу частину часу, щоб зніматися в певних фільмах, Анджеліна відмовлялася від сигарет і кави, їй доводилося їсти лише парові овочі та соєве молоко.
Дієта Джессіки Альби
Джессіка Альба - одна з найпопулярніших зірок, але я не знаю багато, у чому її секрети. З 12 років вона вирішила вибрати здоровий спосіб життя і змінити свій щоденний раціон, щоб не набирати вагу і не зайвою вагою.
Її секрет полягає у харчуванні, повному вітамінів, збалансованому харчуванні та щонайбільше одній годині спорту.
Джессіка показала, що вранці вона їсть омлет з сиром та фруктами, а в обід їсть салат. Зірка розповідає, що виключила зі свого раціону вуглеводи, хліб та солодощі, але тим не менше час від часу їсть також фруктовий йогурт, шоколад або цукати.
Дієта Опра
Часто розмовляючи зі своїми гостями на шоу, Опра також розкривала свої секрети.
Таким чином, вона максимально уникає хліба, рису, картоплі та макаронних виробів та займається спортом щодня.
Оскільки вона є прихильницею солодощів, вона часто утримується, але коли вона дуже голодна, вона вирішує з’їсти морозиво з фруктового соку, оскільки закінчується багато часу, і тим самим задовольняє свою потребу в солодощах.
Ще один секрет зірки - зелений чай, продукт, який використовують інші знаменитості та художники. Низьке споживання кофеїну та підтримка оптимального рівня інсуліну допомагають їй схуднути.