Яких продуктів слід уникати, якщо у вас кандида
Ось продуктів, яких слід уникати, якщо у вас є кандида
У випадку кандиди важливим є правильне управління травною системою.
Ось 12 продуктів, яких слід уникати, якщо у вас є кандидозна інфекція (кандидоз).
Яких продуктів слід уникати, якщо у вас кандида
Кандидоз або всі прояви, пов’язані з кандидою, - це стан, який може виникнути, коли грибок Candida Albicans розвивається надмірно. Детальніше читайте тут Що таке кандидоз і звідки я знаю, що він у мене є? ?
Правильне управління травною системою може легко стати однією з найважливіших практик охорони здоров’я. Однак світ, забезпечений нездоровою їжею, не полегшує нашу роботу.
Це, у свою чергу, заохочувало надмірний розвиток травних розладів, таких як надмірний розвиток кандиди, яким ефективно управляти можна лише шляхом усунення наступних 12 продуктів:
Антибіотики та контрацептиви
Антибіотики можуть бути найбільшою і єдиною причиною кандидозу, оскільки вони знищують «хороші» кишкові бактерії, а також «погані» бактерії, що викликають інфекції. Вони змінюють баланс кишкової флори та пригнічують імунну систему.
Цукор та кандида
Candida заснована на цукрі, що робить її однією з найважливіших речей, яку слід виключити зі свого раціону. Ця категорія також включає природний цукор, що міститься в солодких фруктах (таких як банани, апельсини, ананаси, персики, манго), а також цукри, що містяться в природі в меді, патоці, кленовому сиропі, рисовому сиропі.
Алкоголь та кандида
Алкоголь багатий цукром, типом цукру, який може годувати надмірний ріст кандиди. Такі алкогольні напої, як пиво та вино, також завантажуються крупами на основі клейковини та пивними дріжджами, що ще більше посилює симптоми кандиди.
Клейковина і кандида
Клейковина неймовірно важко перетравлюється і, як наслідок, може спричинити розлади травлення та токсичні реакції, що сприяють неправильному балансу кишкових бактерій, що сприяє заростанню кандиди.
Молочні продукти
Молоко містить лактозу, тип цукру, що сприяє надмірному зростанню кандиди. Слід уникати майже всіх молочних продуктів, крім топленого масла та масла. Іноді дозволяється невелика кількість кефіру та йогурту.
Свинина та оброблене м’ясо
Свинина містить ретровіруси, які переживають процес приготування їжі і можуть завдати шкоди тим, у кого ослаблена травна система. Оброблене м’ясо часто містить нітрати, сульфати та цукри, які сприяють зростанню кандиди.
Напої з кофеїном
Кофеїн може спричинити високий рівень цукру в крові, послабити наднирники та вплинути на імунну систему, що сприяє зростанню кандиди. Кава також може містити цвіль, що проблематично при такій грибковій інфекції, як кандида.
Більшість морепродуктів
Усі ракоподібні та більшість риб містять високий вміст важких металів та токсинів, які відлякують хороші бактерії та сприяють переростанню Candida. Уникайте вирощування лосося.
Кілька горіхів
Кешью, фундук та фісташки містять велику кількість цвілі, яка може погіршити кандиду.
Квасоля та інші бобові культури
Квасоля дуже важко засвоюється і багата вуглеводами. Це ставить її до списку перших продуктів, які слід виключити з раціону. Сою можна їсти, лише якщо вона органічна і ферментована.
гриби
Якщо ви страждаєте від кандиди, деякі грибки можуть викликати запальну реакцію. Однак деякі лікарські гриби, такі як Рейші та Майтаке, насправді мають протигрибкову дію та підсилюють імунну систему.
оцет
Оцет виготовляють переважно з кукурудзи і виготовляють у дріжджовій культурі. Це виснажує шлунок кислотами і може спричинити запалення в кишечнику. Єдиним винятком є нефільтрований яблучний оцет, який може допомогти в боротьбі із переростанням кандиди через вміст пробіотиків та ферментів.
Жири та олії
Арахіс, кукурудза та ріпакова олія забруднені цвіллю, а соя генетично модифікована. Уникайте їх!