Який чай при грудному вигодовуванні
Для того, щоб годувати дитину грудьми, організм потребує більше споживання рідини. Тому ви повинні споживати до 2-3 літрів рідини на день, бажано у вигляді негазованої води або трав'яних чаїв. Використовуючи трави, ви можете сприяти або сповільнювати виробництво молока. Кріп і кмин є одними з улюблених трав, які мають заспокійливий та збільшує молоко ефект та розслаблюють травну систему. Ваша дитина приймає активні інгредієнти у свій організм через грудне молоко, тому немає необхідності годувати його додатковим чаєм.
Зміст:
Тихі чаї - готовий продукт або власного виробництва?
Грудні чаї поєднують різні трави, що мають розслаблюючі та молочні властивості. Звичайно, ви також можете заварювати окремі трави як чай, взаємодія різних трав часто забезпечує більш приємний смак. Як молокоутворюючі та розслаблюючі трави, грудні чаї зазвичай поєднують наступні типи:
- анісу
- Насіння кмину
- кріп
- Насіння пажитника
Якщо комерційні чаї для грудного вигодовування для вас занадто дорогі, просто використовуйте сушені Кропива або чай Листя полуниці. Вони доступні в Інтернеті у великих кількостях за невелику ціну. 1-2 чашки на день мають такий самий ефект, як попередньо придбаний чай для годування груддю. На додаток до збільшення вироблення молока, всі трави забезпечують розумове розслаблення. Відчуття благополуччя впливає на м’язи та судини і таким чином заспокоює всю систему організму. Частка гормонів стресу зменшується, що ви можете сприймати як гармонізацію загального стану. Коли ваше тіло розслаблене, може відбуватися природний потік молока. Отже, молокоутворюючі чаї та трави безпосередньо не спричиняють збільшення потоку молока, а забезпечують безперешкодне виведення молокоутворюючих гормонів, які дуже сильно реагують на стрес та напругу.
На відміну від згаданих трав, м’ята перцева та шавлія належать до тих трав, які впливають на вивільнення гормонів та уповільнюють вироблення молока. Якщо ваші молочні залози виробляють більше молока, ніж потрібно вашій дитині, ви можете використовувати ці чаї для зменшення та регулювання потоку молока.
Не кожна смакова нотка приваблює молодих
Якщо ваша дитина стає дуже неспокійною під час пиття, це може означати, що їй не подобається молоко. Смак того, яку їжу та напої ви споживаєте, можна знайти в грудному молоці. Сильні спеції, такі як часник або спаржа, залишають смак у молоці, яке люблять деякі немовлята, тоді як інші в цій ситуації послідовно відмовляються від грудей. Тож стежте за реакцією вашої дитини, випробовуючи новий вид чаю.
Рецепти чаю для збільшення виробництва молока
Ви можете самостійно приготувати чай, щоб збільшити вироблення молока. Найпростіший рецепт складається з 25г кропу та 25г меліси, які настоюють гарячою водою. З цього чаю можна випивати 2-3 склянки на день. Наступні трави поєднують для іншого чаю:
Чайний варіант 1:
55г кропу
25г ангельського солодкого
25г меліси
15г анісу