Який фототип вашої шкіри згідно з класифікацією Майстерні для схуднення Фіцпатріка

Вам подобається ця стаття? Поділіться цим!

Підпишіться на нашу розсилку щоб бути в курсі наших новин та пропозицій!

Розроблена в 1975 році, система Фіцпатріка класифікує тип шкіри відповідно до кількості пігменту, який вона має, та реакції на вплив сонця. Ця інформація допомагає визначити загальний ризик перебування на сонці та пов'язаного з ним раку шкіри.

Дізнавшись рівень свого ризику, ви можете мати усі необхідні інструменти для захисту шкіри. Читайте далі, щоб дізнатись, який ваш тип шкіри за шкалою Фіцпатріка, дізнайтеся, яким сонцезахисним кремом слід користуватися та що робити для профілактики раку шкіри.

Які бувають різні типи шкіри?

Ця класифікація є напівсуб’єктивною, оскільки вона була розроблена шляхом опитування людей про реакції шкіри на сонце. Після виявлення спільних рис Фіцпатрік класифікував типи шкіри на шість основних груп. Можливо, ви не відповідаєте всім характеристикам групи, тому доцільно вибрати типологію, яка має найбільше описів, які вам підходять.

Тип Фіцпатріка 1

колір шкіри (до перебування на сонці): дуже білий
колір очей: світло-блакитний, світло-сірий або світло-зелений
природний колір волосся: рудуватий або світло-русявий
Сонячна реакція: шкіра завжди веснянка, горить, має раковини, ніколи не засмагає

Тип Фіцпатріка 2

колір шкіри (до перебування на сонці): білий
колір очей: блакитний, сірий або зелений
природний колір волосся: русявий
Сонячна реакція: шкіра, як правило, веснянка, часто пече і лущиться, рідше засмагає

Тип Фіцпатріка 3

Колір шкіри (до перебування на сонці): середній, із золотистими відтінками
колір очей: карий або світло-карий
природний колір волосся: темно-русявий або каштановий
Сонячна реакція: шкіра горить помірно, а поступово в’яне

Тип Фіцпатріка 4

Колір шкіри (до перебування на сонці): оливковий або світло-коричневий
колір очей: темно-карий
природний колір волосся: темно-каштановий
Сонячна реакція: сильно горить і добре засмагає

Тип Фіцпатріка 5

колір шкіри (до перебування на сонці): темно-коричневий
колір очей: темно-карий до чорного
природний колір волосся: від темно-каштанового до чорного
Сонячна реакція: рідко веснянки, дуже рідко горить і інтенсивно засмагає

Тип Фіцпатріка 6

Колір шкіри (до перебування на сонці): дуже темно-коричневий до чорного
колір очей: чорний
натуральний колір волосся: чорний
Сонячна реакція: ніколи з веснянками, ніколи не горить і завжди інтенсивно засмагає

Що для вас означає ваш тип шкіри? ?

Сонячні опіки, які штучно засмагають шкіру, шкідливі, незалежно від того, який тип шкіри у вас є. Деякі дослідження показали, що люди, які використовують цей тип засмаги, мають до 75 разів більшу вірогідність розвитку меланоми до 35 років.

Що стосується впливу сонця, кожен повинен застосовувати сонцезахисний крем щодня.

Що ви повинні знати про свою шкіру та як захистити її залежно від вашого типу шкіри?

Типи 1 і 2

Якщо ваша шкіра підпадає під ці дві категорії, ви ризикуєте:

Сонячні травми
старіння шкіри через перебування на сонці
меланома або інший рак шкіри

Для захисту шкіри слід дотримуватися наступних порад:

Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище
Обмежте перебування на сонці і довше залишайтеся в тіні
Він захищений головою та обличчям у широкополій шапці
Носіть сонцезахисні окуляри із ультрафіолетовим замком
Носіть захисний одяг із коефіцієнтом UPF 30 або вище, якщо ви плануєте тривалий час перебувати під прямими сонячними променями
Щомісяця перевіряйте шкіру від голови до ніг, щоб виявити будь-які ураження.
Ходіть на щорічний огляд шкіри

Типи 3 - 6

Якщо ваша шкіра потрапляє до типу 3-6, у вас є ризик раку шкіри, спричиненого впливом сонця, особливо якщо ви вдалися до методів штучного засмаги. Слід користуватися сонцезахисним кремом, навіть якщо ризик менший, ніж ризик шкіри 1 або 2 типу.

Для максимального захисту дотримуйтесь наведених нижче порад:

Обмежте перебування на сонці
Одягніть широкополу шапку, щоб захистити голову та обличчя
Носіть сонцезахисні окуляри із ультрафіолетовим замком
Носіть захисний одяг, якщо ви збираєтеся тривалий час перебувати під прямими сонячними променями
Нанесіть сонцезахисний крем із SPF 15 або вище
Щомісяця перевіряйте шкіру від голови до ніг. Зверніть увагу на будь-яке дивне зростання. Акральна лентигінозна меланома - найпоширеніша форма раку серед людей з темною шкірою. Це відбувається на ділянках тіла, які не часто потрапляють на сонце. Його часто не виявляють, поки рак не пошириться. Отже, ретельно перевіряйте всі ділянки тіла.
Ходіть на щорічний огляд шкіри

Коли йти на показ?

Якщо у вас підвищений ризик раку шкіри, вам слід регулярно проходити обстеження шкіри. Поговоріть зі своїм дерматологом про те, як часто вам слід ходити на скринінг. Залежно від ваших потреб, обстеження шкіри може бути частіше, ніж щорічне обстеження. Люди з високим ризиком раку шкіри - це ті, хто також має особисту чи сімейну історію раку шкіри, фототип 1 або 2 типу Фіцпатріка та недостатню імунну систему.

У Atelierul de Slăbit ми дбаємо про ваш файл та відновлюємо його молодість та блиск завдяки сучасним, неінвазивним, найсучаснішим процедурам. Дізнайтеся тут, що ми можемо зробити для вашої шкіри.

Ви можете призначити повний скринінг шкіри за допомогою приладу FotoFinder останнього покоління в клініці AS: заплануйте тут.