Який головний біль ти страждаєш від епохи Ле Бель

Отримуйте новини, акції та конкурси від Bel Age !

За журналом du Bel Age

Головні болі, які часто баналізуються або погано лікуються, порушують життя мільйона людей у Квебеку. Як відрізнити мігрень простий головний біль? Ви повинні записати в щоденник всю інформацію, яка допоможе знайти фактори, що провокують або посилюють біль. Щодня записуйте час появи головних болів, їх інтенсивність, події стресовий і період менструального циклу. Також вкажіть, чи займалися ви будь-якими видами спорту, вправами на розслаблення, чи приймали якісь ліки, і які почуття були в той день. З урахуванням усіх цих деталей буде легше визначити, який тип головного болю у вас і чи це мігрень. Тоді ваш лікар може підібрати відповідне лікування.

Для оцінки інтенсивності болю використовуйте наступну шкалу: якщо біль заважає вам робити звичну діяльність, судоми важкі; якщо це перешкода, вона помірна, а якщо ви відчуваєте дискомфорт, від якого ви можете відволіктися, інтенсивність м’яка.

Під час відстеження головного болю ви можете виявити, що певні фактори, що викликають біль, пов’язані з вашим поганим способом життя. У цьому випадку рецепт доступний для всіх: ви повинні мати спати якісно і в регулярний час, керуйте своїм щоденним стресом за допомогою техніки розслаблення, робіть ненасильницькі вправи, такі як ринку і їжте збалансовано в регулярний час. Однак будьте обережні з певними продуктами, які можуть викликати головний біль. Зазначивши, з чого складається їжа, яка передує головному болю, ви зможете визначити, яких продуктів слід уникати.

Інколи, легкий головний біль

Біль помірний, епізодичний і терпимий. Ви відчуваєте більш-менш значний тимчасовий дискомфорт, тоді він швидко забувається.

Причини з них невеликі головні болі різноманітні: поганий спосіб життя, харчування, алкоголь, застуда, сигаретний дим тощо.

Що робити

Вам не потрібно звертатися до лікаря, особливо якщо працюють ацетамінофен, аспірин або ібупрофен. Уважно прочитайте вказівки на упаковці, оскільки аспірин та ібупрофен у вашому випадку можуть бути протипоказані.

Якщо ви бажаєте уникати прийому ліків, спробуйте полегшити біль, лежачи в темній кімнаті з прохолодною тканиною над головою. Деякі люди вважають тепло більш ефективним. У цьому випадку покладіть на чутливу частину грілку.

Це найпоширеніший. Триває від 30 хвилин до 7 днів. Коли це трапляється, у вас виникає відчуття скутості з обох боків голови. Біль іррадіює на шкіру голови, м’язи шиї, суглоби та зв’язки хребта. Ви відчуваєте, що у вас на голові пов'язка на голову або болісний капелюх, але пульсації немає. Іноді цей тип головного болю робить вас чутливими до світла або звуку, але він ніколи не супроводжується нудотою або блювотою.

Його причини? Надмірне напруження, що змушує м’язи шиї мимовільно скорочуватися. Він може мати різне походження: Конфлікти сім'я або подружні, фінансові труднощі, складні, погані Я-образ. Багато пацієнтів помічають, що головний біль виникає у п’ятницю ввечері або в суботу вранці, або в кінці робочого тижня. Якщо ви страждаєте цим дуже часто, будьте пильні. Це може бути ознакою таких психологічних розладів, як депресія.

Що робити

Робіть вправи на релаксацію, йога наприклад. Йди на масаж. Якщо стрес пов’язаний з професійною діяльністю, біль зникне протягом відпустка достатньо довго. Якщо потрібно, прийміть таблетки ацетамінофену, аспірину або ібупрофену. Зверніться до лікаря, якщо головний біль виникає часто.

Головний біль скорочення м’язів

Біль подібний до болю при напрузі. Це трапляється тому, що ви занадто довго тримаєте поставу або через перенапруження очей.

Що робити

По-перше, змініть своє положення або припиніть займатися діяльністю, яка викликає головний біль. Помасажуйте хворобливі ділянки і прикладіть тепло. Ви також можете використовувати знеболюючі засоби.

Щоб запобігти головному болю від скорочення м’язів, часто змінюйте своє положення під час роботи за столом або за комп’ютером. Розтягуйтесь щонайменше 30 секунд щогодини.

Біль пульсує, ти відчуваєш, як биється в такт твого серця. Воно вражає лише одну сторону черепа одночасно. У вас може бути нудота або блювота. Світло чи шум нестерпні. Неможливо продовжувати свою щоденну діяльність. Підйом і спуск по сходах стає пеклом, коли біль посилюється. мігрень виникає при нападах від 4 до 72 годин, між якими симптоми повністю зникають. Близько 75% постраждалих людей мають чотири або менше нападів на місяць.

Приблизно в 40% випадків мігрені з аурами передують різні симптоми: поколювання в щоці, язиці чи руках, труднощі з мисленням або розмовою, відсутність сили в руках або ногах. Однак найчастішими аурами є зорові: зигзаги або ореоли кольору, блискучі або чорні плями, зниження зору. Ваша мігрень може раптово припинитися після того, як ви зригуєте або заснете.

У 25-50% хворих на мігрень також є симптоми за кілька годин до нападу: ейфорія, пригнічене почуття, дратівливість, відсутність ентузіазму, втрата або підвищений апетит із дивними смаками. Коли криза закінчується, людина почувається надзвичайно втомленою або, навпаки, повною енергії.

Причини мігрені з аурами або без них залишаються таємницею. Є деякі фактори, які сприяють цьому, але вони можуть змінюватися від людини до людини та від кризи до кризи. Першим, хто розглядає: спадщину. Якщо ваші батьки страждають на мігрень, ви успадковуєте більшу чи меншу схильність до її появи. У жінок гормональні зміни - статеве дозрівання, овуляція, менструація, вагітність, пременопауза та ін. - може спровокувати мігрень. Оральні контрацептиви тагормональна терапія є іншими пусковими факторами.

Тоді існує ціла низка ситуацій, які можуть спровокувати напад у хворих на мігрень, включаючи легку стимуляцію, стрес та споживання певної їжі.

Що робити

Спочатку зверніться до лікаря, щоб він призначив лікування, яке відповідає вашим потребам. Безрецептурні ліки не підходять. Можливо, мігрень не вилікувати, але зараз є способи зменшити симптоми.

Коли трапляється напад, лягайте в слабо освітлене, тихе місце, поки ліки не набудуть сили.

Лікар може призначити певні ліки, препарати проти нудоти, наркотики, протизапальні засоби або засоби для знеболення. Якщо те, що він призначив, не працює, поговоріть з ним, і він запропонує інший.

Коли мігрень часта або виснажлива, вам буде запропоновано профілактичне лікування. Існує безліч ліків (бета-адреноблокатори, протизапальні засоби, протиепілептичні засоби тощо), а також інші рішення. Біофідбек дуже успішний - пацієнт вчиться контролювати свої симптоми за допомогою електронного пристрою.голковколювання також дає хороші результати. Деякі люди приймають магній, високі дози вітаміну B2 або рослинні екстракти (Tanacet та Butterbur).

Головні болі щодня супроводжуються дифузним болем по обидва боки черепа. Інтенсивність дискомфорту варіюється від головного болю до головного болю. Часто людина прокидається рано вранці з головним болем. Найменші фізичні чи інтелектуальні зусилля змушують її страждати. Іноді головний біль супроводжується нудотою. Деякі люди відчувають неспокій або, навпаки, повністю виснажені. Вважаючи, що вони допомагають собі, вони щодня приймають знеболюючі засоби, щоб запобігти нападам. Проблема в тому, що головний біль потім стає стійким. Результат: на короткий час ви відчуваєте полегшення лише частково, і напади неминуче повертаються.

Що робити

Ваш лікар призначив вам ліки? Ретельно дотримуйтесь дозування. Лікування неефективне? Попросіть лікаря призначити щось інше. Для хворих на мігрень, які не знають, безрецептурні засоби для знеболення не підходять. Зверніться до лікаря для встановлення діагнозу.

Головний біль Хортона

В основному це вражає чоловіків; 80% - курці. Кризи дуже важливі. Біль починається в області очей. Страждання гострі. Людина відчуває, що у неї в оці є викрутка. Тоді біль може поширитися на скроню, лоб, щоку та шию. Око іноді червоніє від сльозотечі, а ніс нежить. У середньому у людей буває один-два напади на день. Біль триває від 10 хвилин до 3 годин. На відміну від мігрені, головний біль Гортона не викликається їжею, крім алкоголю. Одним напоєм може статися криза. Причини невідомі.

Що робити

Зверніться до лікаря для встановлення діагнозу. Тоді ваш лікар може призначити відповідне лікування: для запобігання судом (верапаміл, літій, вальпроєва кислота тощо) або для полегшення симптомів (суматриптан, DHE, буторфанол тощо).

Якщо головний біль починається раптово, як вибух, і супроводжується нестерпним болем, якого ви ніколи раніше не відчували, можливо, у вас розрив цереброваскулярної аневризми або субарахноїдальний крововилив.

Що робити

Йдіть швидко до травмпункту. Лікувати потрібно дуже швидко.

Прогресуючий головний біль, спричинений серйозною хворобою

Нещодавно вас почали мучити головні болі. Спочатку вони були легкими, але з кожним днем вони стають дедалі інтенсивнішими.

Якщо біль залишається на тій же стороні, і у вас є інші симптоми (запаморочення, труднощі з концентрацією уваги, незначна зміна особистості), може розвиватися пухлина мозку. Останній чинить тиск на різні структури черепа і викликає головний біль.
Якщо крім головного болю у вас скута шия, у вас температура, у вас нудота, вас блювота, це може бути менінгіт.
Якщо головний біль виникає після травми голови і супроводжується лихоманкою, блювотою та погіршенням зору, що спричиняє сплутаність свідомості або втрату свідомості, це може бути симптомом серйозного розладу.

Що робити

Дуже важливо дістатись до лікарні швидкої допомоги без зволікань.