Який лоток для їжі вибрати, коли ви його приймаєте; avion Блог про палеолітичну дієту
Останнім часом Седрік та його команда дуже регулярно подорожували на літаку. Рейси тривалі. Лотки для їжі подаються нам, і вони не обов'язково дуже збалансовані, і тим палео ...
У цій статті ми розкриємо 2/3 поради щодо споживання Палео в літаку або, принаймні, обмеження "поломки".
Більшість компаній запропонують вам спеціальні та здорові меню. Але що це насправді ?
У цій статті ми представимо 3 спеціальні меню, які обслуговуються на літаках найбільшими компаніями (Air France, Emirates, Singapore Airlines тощо).
"Стандартне" меню часто складається із закваски, часто сирих овочів, основної страви (риба або м’ясо), овочів та крохмалю (картопляне пюре, макарони, рис), сиру з хлібом та десерту (більшу частину випічки).
Ми також можемо повернутися вегетаріанська їжа. Закуска була такою ж, для основної страви це був вегетаріанський рулет у пшеничному млинці, десерт - шоколадний торт.
У цьому відео Седрик представив зміст набору страви без глютену. Він був дуже розчарований! Він волів би використати свій "день обману!" "
Який висновок з цього ми можемо зробити ?
Перш за все, «стандартна» їжа не така вже й погана, як ви думаєте. Якщо ви дотримуєтесь суворої палео-дієти, ви б їли сирий салат, м'ясо та овочі (відкладаючи крохмалі). Сир, хліб та десерт були б вилучені.
Якщо ви також регулярно їздите на літак, то знаєте, що у десертах можна зустріти фрукти !
У цьому випадку плато майже повністю являє собою Палео.
Що стосується вегетаріанської страви, то проблема викликає те, що м’ясо або рибу часто замінюють крохмалистими продуктами (макарони, рис, картопля) та крупами (борошняні вироби).
Всупереч поширеній думці, це, мабуть, найгірший варіант, якщо ви сидите на палео-дієті. Дійсно, цей повинен складатися з м’яса, риби та яєць.
Безглютенова їжа досить шанобливо ставиться до дієти Палео. Нагадуємо, він зміг скуштувати рис, рататуй, м’ясо.
Йому це не обов'язково сподобалось, але суть плато відповідає принципам дієти Палео.
Подорожі загалом і, зокрема, літак, - делікатні ситуації, коли ви хочете дотримуватися дієти Палео.
Ви можете обрати свій обманний день, тобто побалувати себе (хоча лотки для їжі економ-класу не обов'язково є чудовою гастрономією).
Ви також можете замовити стандартний лоток для їжі без глютену та перекусити тим, що таке Палео. Завжди знайдуться тваринні білки та овочі, щоб підтримати вас !
В іншому випадку в авіакомпанії Emirates або Singapore Airlines ви можете обрати заміною їжі гарну тарілку з сезонними фруктами 😉