Який найпростіший спосіб стимулювати фертильність чоловіків
Одрі Гаскінс з Гарвардської школи громадського здоров'я каже, що дослідження це показує У чоловіків, які піднімають тяжкості або проводять час за роботою або фізичними вправами на відкритому повітрі, концентрація сперми вища, ніж у інших чоловіків.
"У чоловіків, які займались фізичними вправами протягом семи годин на тиждень або години на день, концентрація сперми була на 48% вищою, ніж у чоловіків, які займались фізичними вправами менше години на тиждень", - каже Гаскінс.
Дослідження буде представлено цього тижня на зустрічі двох основних організацій - Міжнародної федерації товариств народжуваності та Американського товариства репродуктивної медицини, яка відбудеться в Бостоні.
Два інших дослідження, опубліковані на засіданні, показали, що ні кава, ні алкоголь не впливають на здатність чоловіка мати дитину, що суперечить результатам інших старих досліджень.
"Хоча кофеїн та алкоголь зазвичай вважаються фактором ризику зниження народжуваності, ми не знайшли доказів цього", - сказав співавтор дослідження д-р Хорхе Чаварро, професор харчування та епідеміології Гарвардської школи. охорони здоров'я.
Дослідження фізичної активності було зосереджене на чоловіках із пар, які звертались за лікуванням у Массачусетський центр плодючості до лікарні загального госпіталю в період з 2006 по 2012 рік. Нарешті, 137 чоловіків надали зразки сперми та заповнили регулярні анкети щодо фізичної активності.
"Коли я подивився, то побачив, що чоловіки, які докладають помірних та енергійних зусиль, мають вищий рівень концентрації сперми", - каже Гаскінс.
Більше того, дослідники виявили, що певні види фізичної активності збільшують кількість сперми в спермі більше, ніж інші. "Заняття на свіжому повітрі та важка атлетика, здавалося, створювали зв'язок між інтенсивними фізичними навантаженнями та концентрацією сперми.Каже Гаскінс.
У чоловіків, які проводили понад півтори години на тиждень фізичних навантажень на відкритому повітрі, концентрація сперми була на 42% вищою, ніж у тих, хто взагалі не проводив час на свіжому повітрі.
У тих, хто піднімав тяжкості більше двох годин на тиждень, кількість сперми зростало на 25% порівняно з чоловіками, які не піднімали тяжкості.
"Підняття важкої атлетики підвищує рівень тестостерону та покращує чутливість до інсуліну. І те, і інше підвищує рівень сперми », - каже Гаскінс.
Гаскінс припускає, що фізичні вправи на відкритому повітрі також передбачають перебування на сонці, і це може допомогти фертильності чоловіків, збільшуючи рівень вітаміну D в організмі.
Дослідники виявили, що певна форма фізичної активності на свіжому повітрі може зменшити фертильність чоловіків. Чоловіки, які їздили на велосипеді більше півтори години на тиждень, мали на 34% нижчу концентрацію сперми, ніж чоловіки, які не їздили на велосипеді.
Гаскінс каже, що це можна пояснити тиском, який чиниться на мошонку сидінням велосипеда, або підвищенням температури мошонки, викликаним цим тиском.
Дослідження не виявило жодної різниці в якості сперми або ефективності її подорожі по організму.
Хоча дослідження виявили зв'язок між рівнем фізичної активності та концентрацією сперми, вони не виявили причинно-наслідкових зв'язків.