Який порошок сироваткового білка - Форум досвіду
Обговоріть, який порошок сироваткового білка відчуває? в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; На форумі ви можете знайти кілька дискусій на цю тему різними темами, я подумав, можливо, ви можете коротше підсумувати це
Який порошок сироваткового білка - досвід?
На форумі ви можете знайти декілька дискусій на цю тему різними темами, я подумав, можливо, ви можете підсумувати, що трохи кращий огляд Зека. Цю нитку слід використовувати для опису попереднього досвіду з білковими порошками та в майбутньому для обміну досвідом щодо нових марок чи ароматів.
Які рекомендації ви маєте, які продукти слід пропустити і чому?
Який ваш улюблений смак?
Гарна ідея
Я розрізняю 2 широкі типи коктейлів. Чим більш в’язкий і тим тонший. Я віддаю перевагу більш тонким. Крім того, мені не подобається, коли там є шматочки, і вони повинні смакувати з водою. Це мої основні критерії. Крім того, я не люблю, коли там все більше, ніж сироватка, наприклад, кофеїн у формі екстракту зеленого чаю чи щось інше. І я переважно тестував лише шоколад (мені просто найбільше подобається).
Отож це мій досвід. Зараз я використовую Weider, ESN та Simple Origin.
Я б завжди купував неприємний сироватковий білок, якщо ви хочете взяти білковий порошок, і якщо у вас був вибір, подивіться, звідки він береться, і органічний може бути кращим. І ніде там, де не було змішано будь-який прискорювач, я б не тримав руки від цього. А купувати щось на зразок BCAA окремо - це, на мій погляд, просто витрачання грошей і навіть приносить менше, ніж ганебний сироватковий білок.
Я б також тримав руки подалі від порошків для набору ваги (які мають більш високий вміст вуглеводів). Шкідлива 80% сироватка містить близько 180 ккал на 30 г порошку. Якщо ви хочете, ви можете просто змішати цукор, вівсяне борошно тощо, якщо хочете додати собі трохи додаткової енергії перед тренуванням.