Який торт має m; Мало як Форум здорового харчування KH
Член з 14.02.2007
17 дописів (ø0/день)
Я перейшов свою дієту на дієту з низьким вмістом вуглеводів 2 1/2 тижні тому. Зараз день народження моєї доньки, і я, звичайно, мушу спекти тістечка. Оскільки я не такий сильний, щоб гризти лише сирі овочі чи фрукти з кавою, я б також хотів спекти пиріг з невеликою кількістю вуглеводів, який, звичайно, не повинен мати занадто багато жиру/калорій. Я буду спекти пиріг з борошном із спельти та стевією, так що деякі інгредієнти для випічки вже стануть більш приємними для фігури.
Хтось може сказати мені, чи бісквіт з вищевказаними інгредієнтами чи фруктовий пиріг, такий як яблучний пиріг, кращий для балансу КГ/жиру, чи можете порекомендувати кілька тортів зі смаком. Я, звичайно, знаю, що торти/тістечка не особливо корисні для дієти, але оскільки яблука містять KH, але не мають жиру, я в даний час схильний до яблучного пирога. Я вдячний за пораду, щоб не надто грішити.
Член з 25 травня 2012 р
801 дописів (ø0.26/день)
Я б приготував бісквіт на основі бісквіта, тому що для цього вам не потрібен додатковий жир, як масло. Ви також можете обійтися 100 грамами борошна на звичайній каструлі з пружинною формою. Якщо ви все-таки заміните цукор, це буде єдиним джерелом вуглеводів.
Як начинку я б тоді використав крем з ванільного пудингу і поклав би на нього свіжі фрукти, можливо полуницю, якщо зможете отримати гарні.
Ви також можете подати з ним крем, який кожен може використовувати, як хоче.
Ще є торт, але я думаю, що запис не виглядає погано.
Учасник з 09.04.2006
8227 повідомлень (ø1,58/день)
Якщо все стосується KH - приготуйте сирник без дна! У ньому теж не надто багато калорій, якщо ви не покладете купу квашків у кварк.
Інакше, що стосується калорій, подивіться на це: Яблучний пиріг із пахта я його спекла двічі, і це дуже добре.
Учасник з 10.04.2011
6918 дописів (ø2,07/день)
ось приходить бездонний чізкейк.
Член з 17.04.2012
2685 дописів (ø0,85/день)
ти можеш мене забити камінням
У вашої дочки день народження, саме тому їй доводиться їсти торт з низьким вмістом вуглеводів, який спекли зі стевією та борошном із спельти лише тому, що мати сидить на дієті. У неї день народження, тому, будь ласка, приготуйте торт, який хоче ваша дочка.
Те, що ти не можеш поласувати пиріжком за кавою, означає, що всі повинні обійтися без торта?
Вибачте, але моя мама зробила б це зі мною
Член з 29 січня 2010 р
3,551 повідомлення (ø 0,9/день)
Я підписую з Кнеделе, якщо дочка старше 1 року .
Учасник з 09.10.2012
263 повідомлення (ø0.09/день)
Фруктовий торт з бісквітним тором, укомплектований консервованими фруктами та заправлений тортною начинкою, містить вуглеводи, але не містить жиру. Збиті вершки можна подавати окремо для всіх, хто любить і дозволено.
Член з 17.04.2012
2685 дописів (ø0,85/день)
| Звичайно, я також припускав, що у мене є «старша» дочка |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
378 дописів (ø0.05/день)
Я погоджуюся з думкою Сари. У мене повертається живіт, коли я згадую пиріг, приготований із спельти з борошна зі стевією. Борошно із спельти звучить «здоровіше», але борошно з спельти також складається з вуглеводів.
Член з 30.09.2006
11 399 повідомлень (ø2,2/день)
подивіться тут, до речі, я погоджуюсь з Кнеделе, чому ваша дочка повинна "страждати" від того, що ви перейшли на низьковуглеводну дієту? Спечіть її улюблений торт, у неї день народження і зробіть для себе особливий день
Член з 29 жовтня 2007 р
6804 дописів (1,42/день)
По-перше: Оскільки я не такий сильний з кавою, можна погризти лише сирі овочі або фрукти. Тож це все одно не спрацювало б.
Незалежно від того, яка дієта чи зміна дієти, ОДИН хвильовий день підходить, тобто H. раз на тиждень не живіть строго за планом, але дозволяйте невеликі задоволення. Я б спекла звичайний пиріг і насолоджувалась шматочком, все. У іменинника його більше
Для вас це не повинен бути той шматок кремового торта, але кварковий торт (але тоді нежирний кварк) або торт з низьким вмістом жиру (можливо, з високим вмістом вуглеводів) був би фруктовим тортиком, наприклад B. Бісквітна основа, зверху тонкий шар пудингу, поверх фруктів і покрийте тортною начинкою.
Учасник з 09.04.2006
8227 повідомлень (ø1,58/день)
Член з 13 червня 2008 р
3360 повідомлень (ø0,74/день)
Я завжди використовую чізкейк з низьким вмістом вуглеводів, це найпростіший варіант
Член з 13 червня 2008 р
3360 повідомлень (ø0,74/день)
Низький вміст вуглеводів не означає, що вам доведеться/потрібно обійтися повністю без вуглеводів
і я б також розглянув стевію, це не виходить так добре, як і підсолоджувачі, все є цілковитою нісенітницею .
Для кожного рецепту торта я зменшую вказану кількість цукру на 1/3, і це чудово працює, якщо потім перетворити його на кожен окремий шматочок, кількість дуже мала
Член з 14.02.2007
17 дописів (ø0/день)
@Knedele/Simone 32: Звичайно, моя дочка отримує торт, про який мріяла, без борошна з спельтою та стевії - це логічно. Я випікаю торт з низьким вмістом калорій для себе та інших дорослих гостей, які, можливо, захочуть звернути увагу на їх лінії.
Член з 11 грудня 2005 р
30242 дописів (ø5,53/день)
Горіховий пиріг без борошна також має низький вміст кальцію, за умови, що він виготовлений з мигдалем.
З повагою Еммі - Лі
Член з 19.09.2006
4 повідомлення (ø0/день)
Я також думаю, що дочка заслуговує на смачний пиріг (якщо у неї не надмірна вага, бо тут про ТО ніхто не думав), але це не була тема форуму. Інакше Швемі запитав би: Ей, як я можу зробити свою доньку щасливою на день народження, так?
І все ж стевія здорова і жодним чином не прирівнюється до підсолоджувачів, які насправді не зовсім здорові. І підказка щодо споживання вуглеводів при низьковуглеводній дієті, але відмова від жиру (цукор взагалі не враховувався) трохи перевершує.
Член з 14.02.2007
17 дописів (ø0/день)
| Привіт чарівна фея06, Я регулярно дізнаюся щось нове:). Дотепер я нічого не чув і не читав про мигдальне борошно, огляну магазини і подивлюся на харчові дані. Мене гарантовано зацікавить смачний рецепт брауні - мої дочки є абсолютними шанувальниками шоколадного торта/брауні. Але я боюся, що тістечка занадто жирні або занадто калорійні для моєї дієти - але я можу помилятися. На щастя, я вже випробував перший запропонований тут пиріг (чізкейк без основи), бо, на жаль, це було катастрофою з точки зору смаку. Але я обов’язково спробую більше рецептів, можливо, я знайду торт, який подобається всім і теж прийнятний для фігури. |
| Цитата та відповіді |
Член з 19.09.2006
4 повідомлення (ø0/день)
добре тоді я почну. Пояснення: Dr. Фейл очолює дослідницьку групу Фейля, або рецепт заснований на докторі. Стратегія Feil - подолання артрозу та болю в суглобах. Одним з основних будівельних блоків тут є зменшення вуглеводів або протизапальна дієта, завдяки чому уникається протизапальної пшениці. Але досить говорити зараз:
Двошарові шоколадні тістечка для приготування фітнесу
інгредієнти
150 г фініків
100 мл води
400 мл кокосового молока
50 г какао-порошку (сильно знежиреного)
75 г меду
120 г мигдального борошна
120 меленого мигдалю
Для глазурі:
250 нежирних кварків
1 яйце
1 чайна ложка розпушувача
50-75 г меду
2 чайні ложки кориці
30-40 г какао-порошку (сильно знежиреного)
свіжа ваніль
Помістіть фініки в каструлю з водою і тушкуйте близько 5 хвилин, поки фініки не стануть гарними і м’якими. Потім розімніть масу в клейку пасту.
Помістіть фішкове пюре у велику миску, додайте кокосове молоко, какао-порошок і мед
Добре перемішайте ручним міксером або кухонним комбайном. Потім розмішайте мигдальне борошно і мелений мигдаль.
Викладіть тісто в квадратну форму для випікання і випікайте близько 20 хвилин при 180 - 200 ° C.
Помістіть інгредієнти шоколадної сирної суміші в блендер і перемішуйте протягом 3 хвилин до отримання кремоподібної маси. Потім залийте шоколадну суміш основою і повністю розподіліть. Випікайте все це ще раз протягом 10-20 хвилин при 160 ° C.
На жаль, доктор Не подавайте інформацію про харчування.
100г висушеного кокосового горіха
100 г меленого мигдалю
50 г мигдального борошна
100г журавлини
100г фініків
1 ковток молока
Помістіть у міксер все, крім мигдалевого борошна та молока, і перемішуйте приблизно 2 хвилини, поки не утвориться розсипчаста суміш.
Вийміть суміш із міксера і покладіть у велику миску. Додати мигдальне борошно і замісити в тісто. Залежно від консистенції тіста додайте молоко.
Покрийте основу, як зазвичай, і випікайте пиріг 20 - 45 хвилин при 160 ° C, залежно від рецепту.
Це також має бути альтернативою.
А ось ще один рецепт яблучного пирога з мигдальним борошном і стевією:
Єдина проблема полягає в тому, що масляний комбінат Золінген (найдешевший постачальник мигдального борошна) може поставити знову лише з кінця квітня. Але я думаю, що в Інтернеті будуть інші постачальники.