Який у мене тип фігури «різні жіночі силуети» Статура мрії
Незалежно від того, чи ви пухкі, стрункі або грудасті, найголовніше - почувати себе добре. Замість того, щоб обмежуватись лише морфотипами (мезоморф, ектоморф, ендоморф). Ми розшифруємо жіночі силуети та визначимо, який ваш тип фігури.
Для цього просто поставте нижню білизну перед дзеркалом. Пропорції для вивчення - це плечі, бюст, талія і стегна. Після того, як ви звернули особливу увагу на свій тип фігури, ви можете визначити тип фігури: пісочний годинник, H (прямокутник), фігура в A (піраміда) або у V ( перевернута піраміда) кругла або у вісім.
Ви пісочний годинник або тип Х ?
Силует пісочного годинника відзначається тонкою талією, широкими стегнами та щедрою грудьми. Ваші плечі та стегна добре вирівняні. У вас є пишне тіло, з якого ви можете скористатися всіма перевагами. Цей силует також вважається ідеальним.
Ваші зіркові фізичні посилання:
Холлі Беррі, Ріанна, Кайлі Міноуг, Майлі Сайрус, Келлі Брук
Спортивна сторона: всі вправи для тонусу стегон, живота і сідниць, фітнес, зумба, йога, плавання ...
Вбиральня: Ви можете собі дозволити майже все, вишукані обтягуючі сукні, завжди переконуючись виділити свою жіночу фігуру. Віддавайте перевагу одягу з тонкими вирізами та струмуючими матеріалами. Не забудьте виділити талію поясом.
Уникати: сукні, пальто та інший занадто великий одяг.
У вас силует А або піраміди ?
Якщо ваша конструкція плеча тонша за стегна, ви фігура у формі А. Тіло виліплене, як піраміда: вузьке зверху і кругле на стегнах і сідницях. Ваші форми залишаються вашим найбільшим спокушенням.
Ваші зіркові фізичні посилання: Дженніфер Лопес, Бейонсе або Шакіра.
Спортивна сторона: робота над м’язами преса і сідничних м’язів, кросфіт, їзда на велосипеді, аеробні танці, регулярні тренування та тренування преса - все, що вам рекомендують.
Вбиральня: Уникайте відхилення від гаслового слова: ні занадто туго, ні занадто вільно. Для того, щоб правильно структурувати пропорції вашого одягу, віддайте перевагу одягу, який спрямовує очі до вашого бюста. Переважно вибирайте неструктуровані порізи, щоб обробити верхню частину тіла і не надто акцентувати увагу на своїх вигинах.
У вас V-подібний або перевернутий силует піраміди ?
У V ваша морфологія складається з широких плечей, талії та грудей, не дуже помітних; всіх несли довгі, стрункі ноги. V-подібний силует характеризує силуети
спорт.
Ваші фізичні посилання знаменитостей: Камерон Діас, Іларрі Суонк, Анджеліна Джолі, Зої Салдана або Пінк.
Спортивна сторона: арка королеви, вона підтримує! Плавання (дошкою, щоб не сильно напружувати плечі) та біг підтюпцем ідеально підходять для схуднення фігури, зміцнення спини та преса. Вибухові вправи можуть стати хорошим способом набрати сідничний м’яз.
Вбиральня: Уникайте курток з плечима, занадто коротких топів та візерунків, які мають тенденцію підкреслювати чоловічу сторону вашої грудастої статури. Пограйте на карту гламуру та елегантності, жорсткі вирізи нададуть полегшення вашим стегнам. Ви можете вибрати рюші та плавні сукні, якщо ви приймаєте природний баланс своєї фігури.
У вас силует прямокутник або тип Н ?
Фігура гілочки - це худорлява, атлетична або струнка жінка з відносно невеликою кількістю грудей і стегон і не дуже кутовими сідницями. Ваші плечі, стегна і талія в ідеальній симетрії (або майже!).
Ваші фізичні посилання знаменитостей
Кіра Найтлі, Вікторія Бекхем, Каліста Флокхарт, Брітні Спір, Шарлотта Генсбур.
Спортивна сторона: не соромтесь нарощувати м’язи скрізь, щоб надати своєму тілу трохи об’єму. Плавати, бігати, танцювати або гуляти, навіщо обирати ?
Вбиральня: Уникайте одягу, який вирівнює вашу фігуру (цільний купальник, занадто пряме плаття) або занадто вільного, не менш приємного, ніж плаваючий у вашому одязі. Завдяки своїй жіночній і ніжній морфології ви можете дозволити собі всі ексцентричності: блискітки, надзвичайно кричущі кольори, бахроми, принти та волани за бажанням. Також вітаються аксесуари Bling-Bling. Міні-шорти та ультракоротка спідниця необхідні, якщо у вас довгі ноги. В іншому випадку у вас є капрі, штани з низькою талією і, звичайно, вузькі. З високої сторони для вас ідеально підійдуть вільні топи та футболки. Не слід уникати декольте, поки у вас є сексуальний бюстгальтер, який поєднується з ним, не бачите нічого у стилі Джейнс Біркін.
У вас силует Круглий або “о” тип ?
Круглі силуети - пухкі і покриті жінками. Всі частини тіла вигнуті (плечі талії таз стегна) Талія і мало помітна. Силуети цього типу мають вигини, розподілені по всьому тілу.
ваші фізичні посилання знаменитостей: Бет Дітто (пліткарка), Адель, Валері Дамідо або Ніккі Блонскі
Спортивна сторона: ваше тіло не обов'язково підготовлене до насильницьких фізичних зусиль, віддайте перевагу вправам на витривалість, це дозволить вам поступово збільшувати свою інтенсивність і працювати над кардіотренажерами і, крім того, схуднути ... Плавання ідеально підходить для підтримання тонусу і відпрацювання кардіо, як їзда на велосипеді, веслування або ходьба, якщо ви відчуваєте себе в хорошій формі, вибирайте біг.
Вбиральня: Уникайте занадто щільного або тісного одягу на тілі, оскільки він формує ваше тіло і підкреслює ваші невеликі опуклості. Виділіть свої сили, зміцніть груди, підкресліть свою арку, якщо у вас гарненька попка, позначте талію ременем і не соромтеся носити підбори, які покращать вашу фігуру.
У вас фігура тип восьмий ?
Вісімка дуже близька до морфології пісочного годинника (плечі та стегна вирівняні) з тією різницею, що статура більш пишне, округлі плечі, товсті стегна та широкі стегна, його вигини позначені тонкою талією та часто щедрою грудьми. Цей показник також вважається найвищим.
ваші фізичні посилання знаменитостей: Кім Кардашьян, Ембер Росс, Моніка Беллучі, Мерілін Монро, Дженніфер Лав Хьюітт, Нікі Мінаж
Спортивна сторона: всі вправи для тонізування стегон, утримання рівного живота і твердих сідниць. Ви можете займатися кросфітом, фітнесом, зумбою, їздою на велосипеді, плаванням ...
Вбиральня: Як і ваші однолітки з пісочним годинником, ви можете собі дозволити майже все, тому зосередьтесь на верхній частині тіла, щоб виглядати стрункішою, і не соромтеся носити підбори, щоб подовжити фігуру. Ваші союзники: оберніть сукні та приталені крої, а також наплічники, що піднімають ваші плечі.
Уникайте: спідниць з об’ємними пальто прямого крою та занадто великого одягу.
Висновок:
Сьогодні жінки можуть ідеально одягатися в стилі незалежно від своєї фігури. Але остерігайтеся поганого смаку. Головне - навчитися демонструвати свої сили, створюючи баланс між тим, що ви носите, і примхами вашого тіла.