Який v; Спортивне спорядження Журнал Переваги
Коли ви починаєте займатися видом спорту, важливо цим бути належним чином обладнані, інакше сеанс швидко перетворюється на кошмар. Біль у щиколотках або колінах, чутливих хребцях та шиї: це те, що ваш спортивний одяг та кросівки точно не підходять. Щоб уникнути всіх цих невеликих незручностей, ось наші поради щодо одягу для спорту.
(Дуже) хороша підтримка грудей
Не має значення, яким видом спорту ви займаєтесь, грудна клітка повинна бути ідеально підтримана, з естетичних та практичних міркувань. А класичні бюстгальтери не завжди підходять для занять спортом як за формою, так і за своєю тканиною. Накладні ремінці, свербляча тканина, недостатньо підтримувана грудна клітка: щоб уникнути цього дискомфорту та зберегти грудну клітку, важливоінвестуйте в хороший спортивний бюстгальтер.
Наша порада: виберіть спортивний бюстгальтер на один розмір нижче звичайного, щоб бюст ідеально підтримувався.
Адаптовані кросівки
У разі регулярних спортивних тренувань (принаймні два рази на тиждень), спортивне взуття має бути підошва мінімум 3 см. Дійсно, підошва захищає тіло від ударів бігу, стрибків або ходьби та запобігає болю в колінах, шиї та хребцях. Ось чому, коли ви тренуєтесь, вам це обов’язково потрібно заборонити Converse та інші міські кросівки які не мають опори для щиколотки і мають надто тонку підошву.
Зручний спортивний одяг
Для спорту ми віддаємо перевагу бавовняний одяг, зручніше в носінні і, перш за все, гігієнічніше, ніж синтетичні матеріали, які зберігають запахи поту і легше прилягають до шкіри.
Нарешті, ми обираємо спортивний одяг містять трохи еластану, для максимального комфорту під час фізичних вправ.