Який відсоток спорту має значення у дієті, а який відсоток харчування
Я не фахівець, але дієтолог сказав мені, що спорт має значення 30%, а харчування 70%. Марно займатися багатьма видами спорту, якщо ви неправильно харчуєтесь, якщо у вас немає трьох основних прийомів їжі та двох закусок, якщо ви не їсте, коли вам потрібно.
100% спорт та харчування - це інші 100%.
Порада для чоловіків.
Жінки, які не їдять після шостої години, швидко напиваються.
Використовуйте це для власних цілей!
Найбільший відсоток має їжа.
Деякі дотримуються думки, що 70% харчування при 30% тренувань.
Я вважаю, що 50% харчування, 30% тренувань та решта 20%, щоб розподілити їх між відпочинком, добавками та іншими факторами.
http://www.despreculturism.ro/nutritie/
Тож найважливіше - це харчування!
А потім спорт!
Це не означає, що якщо ви харчуєтесь здорово, вам не доведеться займатися спортом!
Але харчування має бути на першому місці!
Я не фахівець, але для мене 65% - це спорт, а 35% - харчування.
Швидше за все в підлітковому віці багато хто переживає цей складний період, коли ви вважаєте, що вас ніхто не розуміє або що всі здаються проти вас. Насправді цього не відбувається. (більше)
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
- 631 537 підлітків
- 45 548 Бізнес та фінанси
- 21 815 Мистецтво та культура
- 58153 Авто та мото
- 137 084 Краса та мода
- 16 255 коміксів
- 45 692 кар'єра
- 16927 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 274 бесіди
- 565 Коронавірус
- 277 760 Любов і секс
- 158 949 Освіта та загальна культура
- 45 593 Сім'я та стосунки
- 124 264 фільми та серіали
- 61553 Хобі та домашні тварини
- 126 372 Інформація про комунальні послуги
- 457.267 ПК/Інтернет-ігри
- 41 906 Законодавство, політичне та соціальне
- 20.304 Література
- 187192 Музика
- 527 Виховання
- 39 558 Релігія
- 178 418 Здоров’я
- 22 407 Поради для дому
- 43 916 Покупки
- 2412 Інтернет-безпека
- 59 717 Спорт
- 32 710 Наука та філософія
- 330 745 Технологія
- 96 442 Телефонія
- 171862 вільний час/виїзди
- 52 623 Дрібниці/Смішно
- 13636 Туризм
- 2506 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.