Який вплив може мати шлюб на вагу
Огляд
Шлюб виявився корисним для здоров’я під час численних спеціалізованих досліджень, які проаналізували, наскільки спосіб життя вдвох впливає на психічну та фізіологічну рівновагу членів подружньої пари.
Багато результатів схиляють ваги до позитивних наслідків шлюбу, зменшуючи ризик серцевого нападу або деменції у міру дорослішання. Натомість щасливий шлюб може також негативно позначитися на вазі через декілька факторів, що підкреслюються дослідженнями в цій галузі.
Таким чином, хоча схильність до депресії зменшується у випадку одружених та емоційно сповнених людей, схильність до набору зайвих кілограмів зростає.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Щасливий шлюб призводить до набору ваги
На початку цього року фахівці Південного методистського університету в США опублікували дослідження, яке показало, що одружені та щасливі люди, як правило, поступово набирають зайву вагу, на відміну від самотніх або тих, хто не має гармонійного шлюбу.
Дослідження було проведено на вибірці з 169 пар у віці до 30 років та вимірювали рівень задоволеності стосунками протягом чотирьох років щодо коливань ваги, зафіксованих учасниками.
І жінки, і чоловіки виявляли однакову домінуючу схильність: ті, хто задоволений своїм шлюбом, набирали вагу в геометричній прогресії, тоді як нещасні зберігали свою звичну вагу або навіть худнули, відколи вони ступили до вівтаря.
Інше зважене опитування, проведене у вересні 2012 року, підтверджує висновки дослідників з Методичного університету США. 46% опитаних жінок набрали вагу після одруження, тоді як 27% респондентів визнали, що їх втрата ваги зменшилася через нещастя пара.
Дослідження, проведене в 2007 році на вибірці з майже 8000 людей, показало, що за 5 років одружені чоловіки набрали майже на 3 кілограми більше, ніж їхні одинокі друзі, а жінки на 4 кілограми більше. ніж незаміжні знайомі жінки.
Причини набору ваги після одруження
Дослідники намагалися теоретизувати причини, які могли б стати основою для набору ваги у щасливих шлюбах, висвітливши кілька можливих причин, про які повідомлялося у випадку проаналізованих пар. Отже, виправданням тенденції до набору ваги після одруження можуть бути наступні
- Люди зі стабільним подружнім життям більше не намагаються залучити свого партнера. Потреба бути привабливою для протилежної статі зменшується після одруження, оскільки психологічний комфорт підживлюється думкою про те, що партнер вже закоханий і ставить вже не таку високу ціну на зовнішній вигляд, а на інші речі, що лежать в основі консолідації пари.
- Одружені брали позики один у одного. Люди, які складають подружню пару, запозичують свої звички один у одного, хороші вони чи погані, будуючи загальний спосіб життя. Це означає, що якщо чоловік чи дружина харчуються нездорово або малорухливо, шанси іншого скопіювати свій вибір максимізуються. Дослідження, представлене Американською соціологічною асоціацією в 2012 році, показало, що заміжні жінки починають вживати більше алкоголю під впливом звичок своїх чоловіків.
- Одружені більше не враховують свої різні калорійні потреби. Люди в сімейній парі починають міркувати стосовно двох, намагаючись поділити все порівну, включаючи їжу. Тенденція помилкова, оскільки чоловіки мають інші потреби в калоріях, ніж жінки, і останні значно легше відкладають жирові відкладення завдяки своїй анатомічній структурі.
- Одружені легше потрапляють до мережі зручності. У способі життя двох може домінувати статична діяльність вдома, на відміну від діяльності під час безшлюбності (прогулянки на свіжому повітрі, прогулянки містом, взаємодія з великими групами людей тощо). Тому проведення вільного часу перед телевізором, насолоджуючись нездоровими закусками, призводить до збільшення ваги тіла.
Депресія - патологічний смуток
Як ваші друзі можуть вплинути на вашу харчову поведінку
Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?
- Одружені втрачають інстинкт перемагати. У літературі йдеться про інстинкт, який відчувається людиною на біологічному рівні, похідний від репродуктивного інстинкту. Це стосується необхідності підкорити партнера протилежної статі, що породжує сильну мотивацію бути привабливою. З тієї ж причини нещасні одружені люди, які хочуть закінчити свій шлюб і повернутися до самотнього статусу, повертаються до зусиль, щоб відновити оптимальну фізичну форму. Це також відбувається на тлі інстинкту до відтворення, залучення партнера.
Профілактика набору ваги після одруження
Перш ніж надмірна вага стане помітною і дратує, дуже корисно вжити заходів щодо запобігання набору ваги після одруження, формуючи здорові звички в парі.
- Повага до індивідуальності та власних потреб. Коли партнер подружжя відмовляється від дієти іншого, необхідно обмежити власні потреби і однаково поважати їх. Чоловік, який їсть багато м’яса, не повинен переконувати дружину наслідувати його приклад, а прийняти інший стиль харчування.
- Звільніть будинок нездорової їжі. Коли закуски, наповнені насиченими жирами та солодощами, відсутні в кухонній шафі, сімейній парі набагато складніше споживати їх перед телевізором, оскільки це передбачає відвідування супермаркету щоразу. Коли холодильник містить поживні продукти та корисні для фігури, шанси набрати вагу вдвічі значно зменшуються.
- Формування програми руху пари. Тривалі прогулянки після обіду пішки або на велосипеді, біг підтюпцем, заняття танцями, плавання та будь-які інші заняття, що вимагають фізичних зусиль, є обов’язковими для підтримання оптимальної ваги через здоровий спосіб життя на двох.
Надмірна вага не тільки негативно позначається на здоров’ї, але також може вплинути на гармонію пари, образ себе, лібідо та сексуальну активність партнерів.