Який здоровий салат!

здоровий

Вигідна ціна, а також безліч способів її споживання роблять салат одним з найпопулярніших продуктів, повідомляє antena3.ro.

Він підходить не тільки для салатів, але і для супів чи смузі, пише eva.ro.

Серед корисних для здоров’я споживань салату ми зазначимо наступне:

- Містить мінеральні солі (йод, магній, фосфор, мідь, цинк), але також багато вітамінів (A, B, C, D і E). Все це надає організму стійкість до інфекцій;

- завдяки високому вмісту хлорофілу салат виконує антианемічну роль;

- Містить амінокислоти та слизи, які відіграють важливу роль у нормалізації травлення та кишкового транзиту, є справжньою допомогою для людей, які страждають на запор;

- це відмінне заспокійливе, і якщо його вживати ввечері, це допомагає розслабити тіло і покращує сон;

- Він дуже низькокалорійний, рекомендується при дієтах.