Який згубний вплив драконівські дієти мають на організм - Думка
"Тіло потребує білка, а різке лікування не містить цих елементів. Це спричиняє такі проблеми, як випадання волосся або пошкодження нігтів. Кожна клітина організму потребує для нормального функціонування білків ", - підкреслює дієтолог Симона Бербече.
Шкіра старіє з першого місяця дієти
Дефіцит вітамінів призводить до ослаблення імунної системи, вважає фахівець. Більше того, лікарі кажуть, що у випадку різкої дієти організм вичерпує запаси енергії, а потім уповільнює більшість процесів, щоб утримувати енергію лише для життєво важливих. Таким чином, людина відчуває слабкість, астенічність, у постійному та глибокому стані втоми, хоча і спить.
На думку дієтологів, найбільш помітний вплив драконівського єдинорога спостерігається на шкірі, коли вона починає з’являтися, целюліт, розтяжки, подразнення та кропив’янка. Все це стає помітним з першого місяця після початку дієти. "Людина повинна втрачати від 1 до 2 кілограмів на місяць. Ця максимальна кількість не порушить метаболізм", - підкреслює доктор Овен.
Велика кількість кілограмів, втрачених за рекордні терміни. Однак перед тим, як сідати на диво-дієту, ніхто не замислюється про наслідки. Більше того, ми маємо спокусу, каже дієтолог Симона Бербече, вибрати радикальну дієту замість здорової, оскільки результати з’являються за короткий час. "Втрата ваги вражаюча, але насправді тіло висушується водою, а не жиром", - каже доктор.
І сила прикладу відіграє важливу роль у прийнятті рішення про лікування, особливо коли є "успішні" моделі - надмірна вага, які зуміли схуднути за певним режимом. Близько місяця тому газета думав представила історію доктора Моніки Поп, завідуючої офтальмологічною клінічною лікарнею в Бухаресті, яка через голод схудла на 37 кілограмів. Три дні тому в шоу "Красуня з ножем" була представлена історія 39-річної жінки Марії Лігії Гоки, якій вдалося схуднути на 70 кілограмів, оголосивши "голодування".
Вправа захищає м’язи
Доктор Овен каже, що різкі дієти складають близько 600-800 кілокалорій, тоді як людина повинна споживати до 2000 кілокалорій щодня. Дієтологи стверджують, що таке лікування викликає кардинальні зміни в організмі, і організму потрібен час для клітинної адаптації до певної дієти. "Драконівські дієти руйнують м’язову масу. Також лікар рекомендує фізичні вправи при призначенні пацієнту, щоб його м’язи не страждали », - пояснює доктор Бербес. Дієтолог додає, що ще одна поширена проблема полягає в тому, що після схуднення людина, яка прийняла таку дієту, набере більше ваги, ніж йому вдалося схуднути .... (Детальніше читайте на наступній сторінці)