Яким був досвід навчання EMS із XBody перед Різдвом
У мене є щось, про що я досі не говорив у своєму блозі, на жаль. І це тому, що для створення цієї статті потрібна участь двох людей. І як прийшли канікули, а потім із сесією ми не погодились розповісти тут цю подію, яку, до речі, рекомендуємо вам. І ми рекомендуємо його вам у будь-який час, а не просто перед Різдвом.
Після того, як я щось пояснити про EMS, XBody тощо, я залишу інтерв’ю з Мадаліною, моєю подругою, яка в основному була морською свинкою в цій статті, оскільки у мене серцевий стан, і лікар порадив мені не намагатися це тренування. Рекомендація, яка, до речі, також надходила від Pure Shapes, тих, хто піклується про всю цю роботу.
Почнемо з початку, а саме:
Що означає EMS?
EMS - скорочення від електростимуляції м’язів. Це техніка, визнана загальною медициною, і використовується як для посттравматичної реабілітації, так і для переформування тіла .
Що саме робить EMS?
EMS, або електростимуляція м’язів, передає імпульси певної інтенсивності (інтенсивність, яка змінюється в залежності від груп м’язів - ви встановлюєте інтенсивність за допомогою тренера на приладі, і це мені здається чудовим) до новини (яка на вас), за допомогою приладу XBody, який скорочує м’язи, а потім видає розслаблюючі вібрації.
Електроди в жилеті розміщуються на кожній групі м’язів, щоб працювати все тіло.
Але справа не тільки в цьому. Поки все вищеперелічене відбувається, тренер займається з вами. Але Мадаліна розповість вам більше про це.
Які переваги навчання EMS?
Я поділю вигоди на дві категорії. Ті для чоловіків і ті для жінок.
Жінкам за допомогою пристрою XBody електростимуляція м’язів допомагає відновити післяпологові м’язи, зменшити сантиметри і вагу, тонізувати м’язи і, звичайно, як всі сподіваються, також усуває целюліт (що це лише одна з великих мрій жінок - бути худими і без целюліту).
Чоловікам за допомогою пристрою XBody електростимуляція м’язів допомагає як на витривалість, так і на визначення м’язів тощо.
Як довго триває сеанс EMS із XBody?
Я знаю, що ви можете очікувати, що я скажу, хто знає скільки, але ні. Сеанс EMS із XBody триває не більше і не менше 20 хвилин. І якщо це здається трохи, як мені здавалося спочатку, йдіть на подібну зустріч, і ви побачите, що 20 хвилин здадуться як дві години, тому що потрібно все ваше тіло.
співбесіда
Даніела: Привіт, Мадаліна! Для початку я хотів би, щоб ви трохи розповіли мені про перше враження, коли ви зайшли у двері Pure Shapes. Як ви відчуваєте? Що вам найбільше сподобалось? Як і те, що ви б покращили?
Мадаліна: Привіт, Даніело! Навчавшись у звичайних тренажерних залах і знаючи, що для того, щоб отримати результат, потрібно залишатися там по кілька годин на день, я виявив, що неможливо отримати ті самі результати лише за 20 хвилин, але я помилився.
Перший раз, коли я увійшов у Pure Shapes, я побачив майже нормальну квартиру зі письмовим столом, ванною кімнатою та всім цим, що є перевагою, тому що ти почуваєшся більш спокійно, більше як вдома. Тренер (який, до речі, і Валентин, і Ралука дуже приємні) піклується лише про вас, регулює імпульси відповідно до того, скільки ви можете витримати, виконує вправи з вами і мотивує вас. Після тренування ви можете прийняти душ, вам не потрібно виходити з дому з будь-яким багажем, крім доброї волі. Тренувальний костюм забезпечується ними, рушником, водою, і це приблизно все, що вам потрібно.
D.: Тепер, коли ви розповіли нам про це, я хотів би, щоб ви трохи розповіли про свій перший досвід роботи з XBody та жилетом. Як це було? Що вам сподобалось? Що вам не сподобалось?
М.: Ну, я одягнув тренувальний костюм, потім костюм XBody, який тренер регулює, (точніше підтягує) відповідно до вашого тіла. Потім, під час бігу, він регулює імпульси для кожної групи м’язів, запитуючи вас, наскільки далеко ви можете стояти, збільшується чи зменшується в будь-якій групі. Спочатку імпульси схожі на поколювання, поки ви виконуєте вправи, ці поколювання ускладнюють ваші вправи, в тому сенсі, що ви відчуваєте, як м’язи напружуються, ніж якщо б ви виконували вправи без приладу XBody і ви потієте. Багато.
Мені сподобалось, що я відчував, як працює кожен м’яз у моєму тілі, що тренер робив вправи з вами (він прагне до цього), що він дуже уважно ставиться до ваших почуттів, коли ви робите вправи, якщо вам потрібно знизити свої імпульси під час тренування, якщо хтось турбує вас, якщо вам потрібна вода, рушник тощо.
Хоча ви працюєте 20 хвилин, ви відчуваєте, що після 2 годин вправ і ефект видно досить швидко, плюс у вас м’язова лихоманка (ознака того, що м’язи сильно напружені). Так, так, мені також подобається той факт, що в кінці тренування у вас є кілька хвилин масажу, також за допомогою імпульсів.
D.: Я побував з вами на декількох заняттях і побачив, що ваш особистий тренер робив із вами різні вправи, тоді як пристрій XBody стимулював ваші м’язи за допомогою EMS. Ви можете трохи розповісти нам про це, про те, як вам здалися вправи?
М.: Так, вони обоє робили страти зі мною. Мені вони здалися досить складними, за 20 хвилин усі ці м’язи були опрацьовані за допомогою цих вправ, плюс і вправи, і інтенсивність імпульсів змінювалися від сеансу до сеансу, тому що вам вже потрібні були важчі вправи і з більшою інтенсивністю імпульсу.
З хворобою Шейермана я не міг робити жодних вправ, бо болів хребет. Тренери завжди це враховували, і коли я не міг виконувати певні вправи, вони обмінювалися ними з іншими, вони були обережні, щоб не турбувати мене будь-яким імпульсом, коли я їх виконував тощо.
D.: Мені цікаво, і я думаю, що той, хто зараз читає цю статтю, вам найбільше сподобався під час зустрічей EMS з XBody?
М.: Мені сподобалось, що я займаюся спортом, я почувався активніше, і мені навіть не довелося витрачати багато часу, вистачило 20 хвилин, тож я встиг зайнятися всіма іншими своїми щоденними справами.
Я також згадував разом з іншими питаннями те, що мені сподобалось, починаючи від тренерів, закінчуючи дружньою обстановкою, в якій ти почуваєшся як вдома, до вправ і навіть результатів.
D.: Супер! Тепер, коли ви нам це сказали, чи не могли б ви розповісти про свій загальний досвід під час усіх сесій Pure Shapes? І, звичайно, якби всі ці зустрічі мали якийсь ефект?
М.: Це був досвід, який я спробую ще раз і рекомендую. Як я вже говорив, вправи були складними, пристрій дуже допоміг їх посилити, я не витрачав стільки часу, як у спортзалі, плюс тренери доглядають за вами дуже ретельно, у вас є всі необхідні умови, це дуже вітає і найголовніше. результати, видно (підтягнуті м’язи, на кілька сантиметрів менше в попереку, а целюліт зараз відсутній). Крім того, той факт, що ви могли запланувати свої сесії відповідно до свого розкладу, і що ви також отримали повідомлення за кілька годин до цього, щоб нагадати вам про тренінг та підтвердити чи ні.
Після досвіду в США, який ми мали разом, ми набрали вагу, тому що там харчувались спокійно, і нам дійсно потрібна була зміна способу життя, рух допомагає вам як фізично, так і психічно.
D.: І нарешті, чи маєте ви щось сказати “Чистим формам”? Порада, заохочення чи ідея щось покращити?
М.:Перш за все, дякую, що допомогли мені досягти цього результату. Я від усієї душі закликаю їх залишатись таким!
D.: Щиро дякую Мадаліні за те, що дала мені це інтерв’ю та за те, що ти морська свинка моєї статті!
Готовий до співбесіди. Якщо я переконав вас, що люди ефективно працюють з новою технологією в нашій країні, ви повинні знати, що пристрій XBody, як я вже згадував у статті, ви можете знайти у тих, хто від Pure Shapes, в районі Unirii, на бульварі Unirii, № 57, стор. E4, Sc. 4, Etj. 1, кв. 92, сектор 3, Бухарест, Інтерком 092. Тож, якщо вам сподобалась ідея, ми запрошуємо вас відвідати їх.
Якщо, однак, вам потрібно більше думок щодо них, ви можете погуглити їх і перевірити відгуки, отримані від клієнтів, або ви можете ввести їх сторінку Facebook для інших фотографій та оглядів.