Лоуренс Коттет, екс-алкоголік; Хвороба змусила мене все втратити
Тверезий протягом 10 років і тепер пацієнт-експерт служби наркології, Лоуренс Коттет втратив усе через алкоголізм. Як вона захворіла? Які його найгірші спогади? Що стало її спусковим гачком і як вона зажила? Свідчення.
Le Journal des Femmes: Ви страждали алкоголізмом, коли він почався? ?
Лоуренс Коттет: Алкогольна хвороба прийняла мене як Мені було 15-16 років. Я не усвідомлював, і особливо моє оточення також заперечувало цю хворобу, бо вони цього не знали. Ми були серед груп друзів, починали вечори о 19 годині, а закінчували о 5 ранку, опустивши голову. Це був алкоголізм, який закріпився набагато повільніше, ніж сьогодні, з модою на запої *, але результат був однаковим. Я пам’ятаю, що мав етилові коми але ми не усвідомлювали небезпеки.
"У 25 років я стрімголов потрапляю в пастку".
Я якось робив це, тому що мав дуже хорошу фізичну будову, одужував після 24-годинного сну, але краще почати знову через три-чотири дні у святковій, дружній, а потім студентській обстановці. І ось так повільно звикання до алкоголь осідав.
Як згодом прогресувала хвороба ?
Лоуренс Коттет: З 15 до 25 років ми брали майже "вихідні" майже кожні вихідні. У 25 років я вступив у професійне середовище і розпочав навчання кар'єра в будівництві, Мені Юрист, в секторі, де хороші пляшки циркулюють, і я стрімголов потрапляю в пастку. Я смакую в рамках ділового харчування, семінарів, професійних поїздок, конференцій. Я наполегливо працюю, але алкоголь, відкриті бари оплачує компанія, я їх знаю, і ось яку 36 я стаю алкоголіком інакше кажучи хворий на алкоголь.
Скільки ви пили за день ?
Лоуренс Коттет: Коли ви алкоголік, дози досить значні.
"Я випивав дві-три пляшки вина на день".
У той час я ледве робив 50 кілограмів, Я випивав дві з половиною-три пляшки вина чи шампанського на день або пляшка горілки, це було моє улюблені спирти. Алкоголь був одержимість, ми користуємося кожною можливістю випити його, і можливості, що відкриваються мені з великою легкістю в цьому професійному контексті.
Яка ваша найгірша пам’ять у стані алкогольного сп’яніння? ?
Лоуренс Коттет: Найгірший мій спогад був у Китаї на площі Тяньаньмень. Я був на конференції, де мені довелося представляти свою компанію Вінчі. Я знайшов себе мертвий п'яний на площі і я не знав, як знайти свій готель. Я з усіх сил намагався нарешті, розбитою та п’яною англійською, знайти когось, хто поверне мене. Мене могли зґвалтувати, це найгірший момент, який я прожив, я ніколи не хотів би пережити це, воно залишилося на мене на якорі, і я не забуваю про це. Завдяки цій пам’яті я не маю бажання починати знову (пити, прим. Ред.).
Ви були залежні від алкоголю, а також від спорту, дивно, як ви це пояснюєте ?
Лоуренс Коттет: Надмірний спорт дозволив мені втратити калорії, які я вживав разом з алкоголем, я надягав Від 4000 до 5000 калорій на день, і я був фізично виснажений, особливо у вихідні, коли я займався спортом з 9 ранку до 5 вечора. А о 17:30 я напився.
Я впав алкоголорексія, Я більше не їв, їв лише алкоголь, хотів залишатися струнким, був старшим менеджером, мав елегантний і стрункий вигляд, не хотів набирати вагу. Спорт також дозволив мені зайняти свій час, я застосовував насильство, щоб покарати себе за алкоголізм, знаючи, що я завжди думав, що ввечері я не збирався пити. Але щоразу я впадав у це, бо хворів. Це вже було не питання волі.
Що стало пусковим механізмом, який змусив вас усвідомити, що вам довелося кинути пити і доглядати за собою? ?
Лоуренс Коттет: Клацання відбулося 23 січня 2009 року о 12:30 вечора, коли я впав мертвим п’яним на церемонії обітниці у Вінчі перед 650 старшими керівниками. Я втрати мою гідність як жінки за долі секунди, Я хотів сховатися в маленькій мишачій норі, коли це було явно громадським сп’янінням. Пам'ять у мене полягає в тому, що я довго тримаюся на підлозі, мало хто приходить до мене, щоб виправити мене, вони так жахаються,
"Я впав мертвим п'яним на церемонії покляття перед 650 старшими керівниками".
Я також роблю a вигоріти, Я не міг більше терпіти, я кілька місяців намагався вийти з нього, стукаючи у двері, які не були правильними, втрачаючи час. І там клацне, мені знадобиться кілька годин, щоб зрозуміти, що сталося, вони відвезуть мене до мого кабінету, і у мене буде епілептичний приступ. Мені пощастило, що я це зрозумів, я цілком міг би померти. Мене слід було повезти додому, можливо, навіть відправити до відділення швидкої допомоги, але мене повернули до мене в кабінет і Я залишився позаду, і вечірка тривала без мене. Я закінчив з 2 грами або більше алкоголю в крові, Я спустився до підвалу, щоб знайти свою службову машину і Я проїхав 40 кілометрів кільцевою дорогою йти додому. Звичайно, я маю свою частку обов’язків, і вони були абсолютно праві через 3 дні вогонь у належній формі, але якщо я розповідаю цю історію, це пояснюється тим, що якщо ви (роботодавці, зауваження редактора) помітили працівника, що зазнав лиха, і він зазнав труднощів з алкоголем, ви повинні супроводжувати його на шляху догляду та не чекати це впасти.
Чи можуть родичі когось із залежних від алкоголю допомогти їм і як ?
Лоуренс Коттет: Нам потрібно задуматися про турботу і співчуття про близьких людей, оскільки вони дуже страждають від алкоголіка і часто самі переживають лихо. Що я їм кажу, це, на жаль, алкоголік вас не послухає так що не сильно виснажуйтесь, Не відчувайте провини за те, що не можете нічого зробити, відійдіть на відстань і, якщо потрібно, також попросіть когось супроводжувати вас, тому що є явище взаємозалежності а це означає, що ви також можете впасти в хворобу рикошетом. Зв’яжіться з одужалими хворими людьми та відкрийте для вас адвокатські групи. як анонімні алкоголіки, і поговоріть з цим про це зі своїм лікарем. Він може мати слово, яке буде робити добро і терпіти.
Як вам вдалося вибратися ?
Лоуренс Коттет: Поки я хотів покінчити життя самогубством, Я цього не зробив і повернувся наступного дня (24 січня 2009 р., Примітка) у церква о 18.30. Це була церква Сен-П'єра з Монружа (Верхня Сена).
"Якась сила увійшла до мене, і я хотів з неї вийти".
Якими були ваші інструменти для перебудови себе ?
Лоуренс Коттет: Коли у нас було вигоряння, коли ми потрапили в нижню частину, головоломка вашого життя розбита так що вам потрібно психіатр або один психолог щоб допомогти вам скласти нову головоломку та повернути маленькі шматочки. Реконструкція передбачає відкриття нової особистості та осмислення вашого життя.
"Я змінив роботу, змінив регіон, поміняв друзів"
Я змінив роботу, змінив регіон, поміняв друзів, бою, який мене захоплює, і це вимагає часу. Я доглядаю за погано поводженими тваринами, забираю загублених собак, знаходжу їм притулок, про все забуваю в цих випадках. Це частина реконструкції. Коли ми втратили все, ми чіпляємось до простих речей і коли ми відчуває себе корисним до чогось, воно там краще визнання. природи мені теж допомагає, я багато гуляю. Я теж роблю медитація. Не знаходження нової роботи дало мені час для зцілення, бо я не боюся сказати, що відчуваю зцілення.
Як давно ти тверезий ?
Лоуренс Коттет: Десять років, починаючи з 24 січня 2009 року о 19:00.
Ти думаєш, що ти «назавжди» зцілений ?
Лоуренс Коттет: Щодо алкоголю - так. По відношенню до хвороби, яка стояла за алкоголем, тобто депресія, Я дуже обережний. Я більше не маю протоколів лікування, Я навчився знати, що для мене добре, а що ні. Я навчився помічати токсичних людей, прокладати необхідну відстань, щоб захиститися, і при найменшій настороженості, якщо потрібно, домовляюся про зустріч з психіатром. Ми не повинні боятися страждань, психічних захворювань, які вражають жінок, ми повинні приймати їх, лікувати.
"Я ніколи не був таким безтурботний і щасливий на світанку моїх 58 років."
Ви написали дві книги, третя * виходить 2 січня 2020 року, з якою метою ?
Лоуренс Коттет: Люди недостатньо інформовані про алкогольну хворобу. Це боротьба, яку я веду вже 10 років, щоб 67 мільйонів французів усвідомити, що ця хвороба існує, що вона може вразити будь-кого, що їй не соромно, що ми можемо зцілитись і пройти. Я знайшов написання як підтримку для боротьби з цією боротьбою. Я жінка, яка повільно йде у свої шістдесяті роки, пережила хворобу, яка змусила мене втратити все, і я знайшов час, щоб зцілитися, відновити себе, і я вибрався, це подорож стійкості. Я додав іншому сенсу свого життя, щоб присвятити себе цій боротьбі, і я ніколи не був таким безтурботним і щасливим на зорі своїх 58 років.
Лоуренс Коттет - терплячий фахівець з наркології. Пацієнт-експерт - це (колишній) пацієнт, який добровільно підтримує догляд за іншими пацієнтами на добровільних засадах разом із командою з догляду. Він пройшов сертифікаційне навчання в медичному закладі (AP-HP, Університет пацієнтів) або в асоціації. Лоуренс Коттет також є президентом Франції Янв'є Собре за ініціативи "Січень Тверезий"у Франції, що еквівалентно" сухому січні "в Англії, та публічної сторінки Mois Sobre у Facebook. Операція пропонує не вживати алкоголь протягом січня, а також, перш за все, поставити під сумнів свої стосунки з алкоголем та Santé Publique France встановлює показники споживання на рівні максимум 2 склянки алкоголю на день і не кожен день інакше кажучи максимум 10 склянок на тиждень і дні утримання. Крім цього, споживання надмірне, це може бути навіть початком звикання.
Інформаційний бюлетень
* режим споживання, який полягає у вживанні алкоголю зрідка, але якомога швидше та у великих кількостях.
Інтерв’ю 3 грудня 2019 року.