Якої дієти дотримується Белла Хадід, щоб підтримувати фізичну форму
Белла Хадід виглядала приголомшливо на подіумі в купальнику на Secret Fashion Show у Victorias, а також на нещодавній презентації нової колекції Savage X Fenty на Тижні моди в Нью-Йорку.
Якщо вам цікаво, як їй вдається підтримувати фізичну форму, дієтолог доктор Чарльз Паслер, який також опікується Адріаною Лімою або Наомі Уоттс, розкрив Людям, якої дієти дотримується Белла Хадід, щоб завжди бути готовою до презентація. "Важливо навчити їх змінювати свій спосіб життя на такий, який дозволяє їм дотримуватися своїх цілей, будь то кращий сон чи краща вага, спорт або зволоження".
Враховуючи тіло та спосіб життя Белли, лікар створив дієту з високим вмістом жирів і білків, але з низьким вмістом вуглеводів.
"Це правильний білок, правильний жир і багато-багато овочів без крохмалю. Зазвичай це найпростіший і найбезпечніший спосіб переконатись, що людина залишається у формі », - сказав він. Лікар додав: "Якщо ви їсте багато вуглеводів, разом з білками та жирами, організм спочатку використовуватиме вуглеводи для їжі. Тіло любить вуглеводи, тому воно буде їх зберігати, і коли вам не потрібно більше ресурсів, організм перетворить зайві калорії з жиру та білка в жир.
Крім того, він пояснює, що хоча у нас складається враження, що ці вуглеводи дають нам енергію, правда в іншому. "Видаляючи вуглеводи та споживаючи білки та жири, ви не тільки підтримуватимете низьку калорійність, але і будете мати стабільний рівень енергії".
Що рекомендується їсти? Дієтолог пояснив, що є кілька дуже хороших продуктів, якщо ви хочете зберегти свою фігуру здоровим способом: «Дієта, яка включає кращу рибу та кращі жири, наприклад вживання лосося може бути дуже корисним, і ще одне, що ви можете з’їсти, - це здорові жири авокадо та волоських горіхів. Здорові жири дають відчуття ситості, живлять мозок і дають тривалу енергію ».
Що ж, якщо ви хочете мати таке модель тіла, як у Белли Хадід, не вдаючись до кардинальних методів, ці поради можуть бути корисними.