Якої дієти дотримуватися, якщо у вас гепатит
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Якщо ви серед людей з діагнозом гепатит, ви повинні дотримуватися суворої дієти, яка забезпечує вашу добову потребу у вітамінах і мінералах і яка не перевантажує печінку.
Слідкуйте за жирами!
При захворюваннях печінки типу В і С доцільно виключити оброблену їжу та страви з нездоровими тваринами жирами, які дуже вимогливі до печінки, та замінити їх легкими продуктами, такими як овочі, рис, картопля, каші, нежирна курка та яловичина і знежирене молоко. Також потрібно бути обережним не лише щодо якості, а й щодо кількості, адже рясна їжа ввечері, перед сном, може ще більше вплинути на печінку.
Потрібна доза стриманості, щоб тіло відпочило. В раціон можна включати лише 2 яйця на тиждень, але не у випадку з жовчнокам’яною хворобою, де вони повністю заборонені. Жирні фрукти, такі як насіння, фісташки або фундук, корисні для організму, але в помірних кількостях - 20 г під час їжі.
Солодощі та алкоголь заборонені
Людина з гострими або хронічними захворюваннями печінки повинна вести впорядкований спосіб життя, харчуючись у визначений час, не включаючи солодощі. Занадто велика кількість вуглеводів шкідлива для людей із жировою печінкою (стеатоз печінки). Замість солодощів можна їсти фрукти, особливо кислі, які клітини печінки переносять краще. Плоди збільшують запас глікогену в печінці та покращують її функціональний стан, захищаючи від токсинів. Існують також обмеження щодо алкоголю, який впливає і погіршує роботу печінки, надаючи шкідливий вплив. З часом алкоголь викликає стеатоз і цироз печінки, особливо у людей із зайвою вагою.