Якої дієти слід дотримуватися CSID Що трапляється, докторе

Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!

якої

Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.

Ми з чоловіком перебуваємо у Греції вже 2 роки. У травні 2013 року я був радий дізнатися, що у нас народиться дитина, і я вирішив піти до румунського гінеколога тут, в Афінах ... Вагітність без проблем, як сказав нам лікар, абсолютно здорова дитина, яка все ще померла в 37-му столітті. тиждень вагітності. Окрім болю, який я відчуваю в душі, будучи своєю першою дитиною, з його втратою я програв бій з кілограмами, і ось я опинився у віці 24 років, 178 см і 105 кг. Я закінчив виглядати точно так, як ніколи не думав. До вагітності я важила близько 70 кг, і я все ще не відчувала себе добре у своїй шкірі. Тепер мені просто соромно виходити з дому. 4-5 років тому мені зробили УЗД щитовидної залози, у мене була кіста 4 мм, але мені сказали, що це не має нічого спільного з тим, що я постійно набираю вагу. У 16 років мені було 50 кг і 170 см, у 18 я вже був 70 кг, зараз я хотів би досягти щонайменше 65-70 кг, але мені потрібна порада. Якої дієти я міг дотримуватися? Заздалегідь дякую, Мірела.

Відповідь фахівця

Шановна Мірела,
Окрім більш детального набору тестів, які ви повинні зробити, дієта та спосіб життя насправді перевершують.
Що я можу сказати, це те, що я не пропагую будь-яку дієту, а здоровий спосіб життя, який включає збалансоване харчування та фізичні навантаження, спорт.
Я рекомендую консультацію з питань харчування десь поблизу вас, я впевнений, ви знайдете спеціаліста з питань харчування, і там ви будете правильно орієнтовані на те, що вам потрібно зробити, змінити тощо.
Бажаю тобі міцного здоров’я!